甲狀腺結節能吃蘇子葉嗎

2022-08-29 06:58:27 北庭美体养生圈

同事小霞在最近一次單位體檢中查出患有甲狀腺結節,於是整個人都不好了。上班那是魂不守舍,鬱鬱寡歡,不時就摸下自己脖子下的腫塊,憂心忡忡地說,是不是又長大些了,這可怎麼辦?會不會癌變,要不要去開刀啊?

甲狀腺結節其實真沒有大家想得那麼可怕,甲狀腺結節90%都是良性的,只需要按時複查,不用做特殊處理,如果像小霞那樣整日提心弔膽反而不利於結節消散。

得了甲狀腺結節不用慌,生活上多做四事,有利於結節消散:

1、調整好心態

甲狀腺結節的產生有80%都是因為不良情緒造成的,患上甲狀腺結節後,更應該調整好情緒,心態要樂觀,心情要愉悅,這樣才能讓結節儘快消散。

2、戒菸戒酒

生活中愛抽菸喝酒的人不在少數,抽菸喝酒雖然可以讓人暫時忘記煩惱,緩解壓力,但是抽過喝過後,空虛感,壓力感還是會捲土重來,而且香菸和酒精中的有害物質又多,對身體健康影響很大,還會刺激到甲狀腺,讓結節增長,所以為了健康,一定要儘快戒菸戒酒。

3、調整飲食,多喝水

碘元素不平衡會造成甲狀腺腫大或是甲功異常,所以平時要調整好飲食,根據甲狀腺結節的情況選擇適合的飲食。還要養成多喝水的習慣,保證身體有充足的水分,這樣才能減輕甲狀腺負擔,促進結節消散。

在喝水時可以在水中加入一些有利於結節消散的食材,可以清熱解毒、殺菌消炎,軟堅散結,有利於甲狀腺康復。

比如可以常用蒲公英苦丁茶來泡水喝,對改善甲狀腺結節有益處。

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4、養成良好的作息習慣

長期熬夜,生活作息不規律,會讓內分泌系統紊亂,這樣就會加快結節的生長。所以甲狀腺結節病人一定要養成規律的作息習慣,早睡早起,保證睡眠充足,不熬夜,這樣才能減輕甲狀腺負擔,讓激素分泌正常,抑制結節生長。

甲狀腺結節患者,飲食上多吃四物,有利於結節消散:

1、絲瓜

絲瓜中所含物質對於甲狀腺結節的增長具有抑制性,甲狀腺結節病人平時多吃些絲瓜能夠讓結節慢慢消散,對於甲狀腺也有著一定的養護作用。

2、冬瓜

冬瓜具有利尿消腫作用,所以甲狀腺結節病人適當吃些冬瓜可以起到改善結節,讓結節儘快消散的作用。

3、黃瓜

黃瓜水分含量高,可以滋陰潤燥、消腫利水,清熱解毒,還富含膳食纖維,可以幫助腸胃蠕動,增強消化功能。所以甲狀腺結節病人適當食用黃瓜可以起到降火,開胃,消結的作用。

4、黑木耳

黑木耳可以幫助清理血液當中的垃圾毒素,起到淨化血液,保護血管的作用。而且黑木耳中的膠原蛋白,纖維素含量都很高,常吃能夠提高身體免疫力,加快代謝速度,有利於緩解甲狀腺壓力,對於改善結節,恢復甲狀腺健康很有幫助。

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