入睡容易但早醒

2022-08-29 13:55:05 1

大家好,我是屈醫生,今天教你一個「速睡」方法,柴胡加龍骨牡蠣湯,幫你調理肝膽 調脾 調心,讓你入睡了無痕,快來收藏點讚吧!

你有沒有這種症狀?晚上睡覺一閉上眼睛,腦海中出現的想的全是各種事兒,揮之不去,好不容易睡著了呢,也很容易醒來,醒來之後就很難再入睡了,同時呢還伴有食欲不振,胃腸鳴聲,腹痛腹脹,大便乾燥,頭痛,心情煩躁,心慌啊等等症狀。

中醫認為「肝為將軍之官」,能夠統帥全身氣機的疏洩,那麼如果肝不好了,全身氣機無人調動,群龍無首那麼其他的臟器隨之也會出現問題,今天屈醫生推薦的柴胡加龍骨牡蠣湯,就能夠調肝、調脾、調心,幫你調理好心肝脾,讓你睡個好覺。

柴胡加龍骨牡蠣湯的用藥分別是柴胡、黃芩、茯苓、半夏、桂枝、龍骨、牡蠣、鉛丹、人參、大棗、大黃。

接下來屈醫生就帶你了解一下柴胡加龍骨牡蠣湯的用藥。

首先呢柴胡、黃芩、能夠疏肝鬱,清肝火;中醫認為,肝主疏洩」,肝氣鬱結所以疏洩功能下降,肝氣失調,久而化火,那麼這時候我們用柴胡和黃芩就能夠把肝內的火給清理掉,這樣就會使我們的心情舒暢,改善心煩等症狀。

半夏、茯苓,桂枝能夠健脾益氣,和胃理氣,溫經散寒,助陽化氣,肝主疏洩,肝鬱疏洩功能下降,推動不了全身氣機的疏洩,就導致脾胃失和,那麼這一組中藥就能很好地改善食欲不振,腸鳴音,肚脹腹痛等等症狀;

龍骨,牡蠣,鉛丹可以安神鎮驚,「肝主魂」肝鬱則難以藏魂,魂就是我們的神志;肝不好我們的神志就會非常容易受到驚嚇,很容易就會被嚇一跳,睡眠自然也不會好,那麼這一組就可以很好地安神鎮驚。

人參,大棗,大黃可以補中益氣,養血安神,涼血解毒,「肝藏血」肝鬱氣滯導致氣血生化乏源,造成心血失養,「心主神明」,心臟得不到血的濡養那麼意識就不受約束,人參大棗補血安神,大黃像血液裡的清道夫把血液裡的垃圾清理乾淨,血好了才能更好地濡養到我們的心臟,主導我們的意識,那麼晚上就能睡個好覺。

以上就是柴胡加龍骨牡蠣湯用藥的功效,能夠疏肝解鬱、健脾和胃、養血安神,既調肝、調脾,又調心,讓失眠的你睡個好覺,現在你學會了嗎?

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