一不好就會導致腿不好對不對

2022-08-10 08:36:50 39健康网

王師傅今年70出頭,每天下午都會和好友們一起下象棋。聊起來發現好幾個人都有雙腿冰冷的毛病,覺得是老寒腿。

由於好長時間症狀都不見好轉,兒女們便帶著他去了醫院檢查,一查竟然是下肢動脈硬化閉塞症,王師傅的下肢動脈血管只有1毫米粗了。還好檢查的及時。

其實身體如果有疾病來臨,也可能會在腿上發出求救信號。

一、腿上的4種跡象,可能是疾病的暗示

疾病的來臨並不是悄無聲息的,有些腿上的異常跡象,也可能是身體內疾病發出的暗示信號。

1.腿部腫塊

正常的雙腿應該是光滑無腫塊的,雖然大部分人出現腿部腫塊屬於良性,但也有可能是癌症發生腿部轉移引起,如果具有質地較硬、沒有明顯痛感、生長的比較快、與周邊組織有黏連等特徵,要小心是肺癌等癌症轉移引起的。

2.腿部腫脹

腿部腫脹最常見的原因是靜脈血栓,可以通過超聲檢查來明確,有急性靜脈血栓和慢性靜脈血栓之分,不同的血栓治療方法不同,按照醫生的叮囑治療。

3.膚色變深

腿部顏色突然變深,要警惕是代謝性疾病、靜脈曲張等引起的血液循環障礙,異常變化的黑痣要警惕是黑色素瘤。

4.腿腳冰涼

動脈硬化、靜脈曲張等的血管疾病,很可能會導致體內血液循環變差,導致體溫調節功能受到影響,從而引發腿腳冰涼的症狀。

二、「人老腿先老」,5個表現判斷是否變老

俗語有云「人老腿先老」,隨著衰老的來臨,大腦與腿部的配合變得不再默契,甚至還可能出現各種異常症狀,通過下面五個表現可以判斷腿部是否變老了。

1.髖、膝關節疼痛與否

隨著年齡的增長,關節也會變得脆弱,如果上下樓梯、跳躍時腿部疼痛或者有卡住的現象,說明關節出現了問題,要及時排查。

2.有無靜脈曲張

如果發現腿部的血管格外清晰,就像蛇一樣,那可能是靜脈曲張發出的信號。

3.抽筋次數變多

不明原因的抽筋次數變多,要小心是骨質疏鬆導致的。

4.容易腰酸腿疼

站立時間長一點或者咳嗽時等,都有腰酸腿疼症狀的,以及小腿肚有壓痛感的,都是身體內疾病的信號。

5.走路變慢

走路步速越來越慢,腿腳也變得不聽使喚等,都是腿部異常的表現。

三、預防腿部衰老,怎麼做?

腿部作為人體重要的部位,與人體健康息息相關,我們能做的就是從生活中預防腿部的衰老。

平常可以適當的用熱水泡腳,多曬太陽,其次還可以通過甩腿動作和揉小肚子的動作,來促進腿部的血液循環。

最後,要記住一旦出現持續不緩解的腿部異常症狀,一定要引起重視,儘快查明原因。

腿部的衰老是人體衰老的一大信號,如果發現走路變慢、關節疼痛、容易抽筋、腰酸腿疼等,要小心是腿部衰老發出的信號,平常一定要做好腿部衰老的預防,適當的多運動,也可以甩腿、揉小腿肚子等等。

參考資料:

[1] 《腿是你的「第二心臟」!根據腿部8個症狀自查疾病》.生命時報.2017-12-20

[2] 《【健康】腿是人體「第二心臟」,想長壽先養腿~》.人民日報.2016-09-14

[3] 《人老腿先衰!這五種行為正在加速你腿部衰老》.CCTV生活圈.2019-12-16

未經作者允許授權,禁止轉載

相關焦點