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糕妈:月子好物清单分享

  • 2020-02-17 13:18:53
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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产后 25 天,人生中第二个月子终于快结束了。

小发糕出来后,每天奶娃奶到黑眼圈的我,依然热爱工作......每天一边奶娃,一边在微博上直播坐月子,妈妈们会留言很多问题:

“糕妈,束腹带要买吗?”

“糕妈,吸奶器用哪个牌子?手动的好还是电动的好?”

“糕妈,小发糕每天穿的是什么衣服?”

…………

所以,待产包到底该怎么买?哪些东西买了是花冤枉钱?

今天糕妈就在这里一次性说清楚。一方面是给大家种草,另一方面,也是帮大家省钱。

先上一个“月子好物清单”,看看我都买了啥。

糕妈:月子好物清单分享

Part 1

妈 妈 好 物

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洗发水(安质)

先回答一个高频提问:月子期间可以洗头洗澡吗?

糕妈身体力行地告诉你:当然可以!产后第三天,我就自己洗头洗澡+敷面膜啦。

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正常分娩、没有并发症的顺产妈妈,产后有力气下床就可以洗澡了。有侧切的妈妈,一般生完 24 小时候可以洗澡。

剖腹产妈妈等伤口愈合,不再流血以后再洗澡(一般需要一周左右)。

无论是哪种生产方式,都要淋浴,尽量不要盆浴哦。

在产后洗护用品的选择上,和产前没有大的区别,很多妈妈有产后脱发的困扰,会比较关心洗发水的选择。

首先给妈妈们吃颗定心丸,大部分产后脱发都是暂时的,最迟产后一年左右,脱发就会停止了。

我们也可以做一些防治措施,比如洗发水的选择上,尽量选择有机的洗发水。

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我用的是安质洗发水,它是淡黄色的凝露质地,可以打出很绵密的泡沫。

第一次用的时候,感觉自己做了个深度头皮护理,洗的时候头皮很滋润,洗完以后很清爽,毛躁的头发也变得柔顺了,一下子就种草了。

它的核心成分是和“小棕瓶”同类的乳酸素,可以给头皮做个舒服的spa。如果产后脱发严重,可以用配套精华多敷一会头皮,加强头皮修复。

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加上安质含有的天然乳酸菌是自然发酵的,很温和,孕妇和儿童都可以用,怀孕以后我就开始用了。

它在我们商城上也是个小爆款,已经卖出 15000+ 套了,和我一样,很多妈妈产后一直在用。

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吸奶器(美德乐、新安怡、小白熊、好女人)

生完小发糕后,我又一次经历了开奶痛,“双乳如巨石”真的是一点都不夸张!

我甚至还解锁了新的缓解涨奶疼痛的好东西:卷心菜!

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缓解涨奶疼痛主要还是靠宝宝多吸奶,娃才是最好的通乳师!

生完宝宝 3 天后,会经历 3~7 天的生理性乳涨期,这个阶段感觉很涨是正常的,不推荐随便找通乳师哦,让宝宝多吸+吸奶器,忍几天就过去了。

但是吸奶器还是非常推荐大家提前准备,涨奶的时候,如果宝宝吃不完,要尽快吸出来,不然很容易得乳腺炎。

我用的是美德乐的吸奶器,这次买的致韵,它的优点是声音非常轻,操作起来很轻柔,乳房不会很痛。

这款比较贵,大家买美德乐的入门款丝韵其实就不错哈。

新安怡的吸奶器我也用过,除了马达声音大点儿,也没毛病。

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除了上面两款吸奶器,身边也有很多妈妈在用国产的小白熊好女人,评价也都不错,妈妈们可以根据自己的预算进行选择。

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储奶袋(Lansinoh)

储奶袋我用的是 Lansinoh 的,密封性好,有很清晰的刻度标识,另外还可以再外包装上注名日期,方便管理母乳。

当然,吸引我的还有颜值,哈哈。

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乳头霜(Lansinoh)

乳头霜也是 Lansinoh 的,哺乳初期可以用来保护乳头。

喂完奶后抹在乳头、乳晕上,不要马上穿文胸,敞一会儿,等它形成保护膜。这个霜的成分对宝宝是安全的,哺乳前不用擦掉。

非常推荐使用,因为刚开始哺乳的时候,乳头真的很脆弱很容易破,那种痛,谁经历谁知道…… 宝宝不心疼咱,咱自个儿得心疼自个儿啊!

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防溢乳垫(一次性防溢乳垫)

防溢乳垫我用的是一次性的,很方便,随取随用。

实际用起来有点闷,但是奶牛不用防溢乳垫就太尴尬了。如果实在忍不了,觉得太闷,可以试试棉质的可反复清洗的乳垫。

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哺乳文胸(哺乐多)

哺乳文胸我用的是哺乐多。生年糕的时候我就穿了,特别好。

除了材质舒适,款式设计方便给宝宝哺乳外,它还具有一定的支撑性,能够防止乳房下垂。

可以先买一件试试,如果觉得舒服,要多备几件换洗。唉,换洗这个事儿,谁漏奶谁知道……

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月子服(淘宝搜索,关键词“月子服”)

生了发糕后才发现现在的月子服真的很好看,和我几年前生年糕那会儿已经完全不一样了。

哺乳口都被巧妙地藏起来了,主要有三种款式:上衣斜掰式的,上翻式的,侧拉式的。

妈妈们根据自己喜好选择就好。

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外出也有很多设计好的哺乳外套,即使当了妈妈,也可以穿得美美地出门。嗯,一定要美美的,心情才会好呀!

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图源:pinterest

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产后护理清洁产品(护理垫、成人纸尿裤、姨妈巾、一次性内裤)

产后会有蛮长一段时间都要跟恶露做斗争,所以提前准备护理清洁产品很有必要:护理垫(垫在床上避免弄脏床单,医院也会要求自备)、成人纸尿裤(最开始 2~3 天、出血量最大的时候用)、一次性内裤(方便又卫生)、大量姨妈巾(出血量减少后,就可以用喜欢的姨妈巾了,我用的是花王姨妈巾,夜用、日用都需要备一些,及时更换才能避免感染)。

Part 2

宝 宝 好 物

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婴儿纱衣和襁褓

小发糕穿的是月子中心提供的婴儿纱衣,款式是和尚服,显尿条变色了一眼就看到了。

很推荐妈妈们给月子中的宝宝穿和尚服,不包屁股方便换尿布,小baby一天要换十几次甚至二十次尿布啊!

尺码的话,推荐买 59 码的,小宝宝长很快,52 码的可能很快就穿不到了。

纱衣材质的婴儿服透气性很好,月子中心的室内温度大概在 26~27℃,穿这个,小发糕没有起热疹。

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很多妈妈发照片来问宝宝身上、脸上的红点点是什么,其实大部分都是热出来的,小宝宝不用一直包很多,摸摸脖子温热、不冷就可以啦!

睡觉的时候,我会给小发糕裹上襁褓,可以减少惊跳和环境刺激,也会让宝宝感觉回到了熟悉温暖的子宫里,更有安全感,睡得更好。

注意哦,襁褓是上紧下松,腿千万不要绑哈!

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维生素 D(挪威小鱼、Ddrops)

宝宝出生后 15 天左右,就可以开始补充维生素 D 了。

我给发糕用的是挪威小鱼的维生素 D3 滴剂,也是我们商城的长青品了,每日一滴(每滴 400IU),早产儿建议滴 2 滴。Ddrops 的也很好。

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婴儿指甲钳(贝亲)

我准备的是贝亲的指甲钳,这款很好用,新生儿出生之后就可以剪指甲了,前 3 周,可能每 2~3 天就需要修剪一次,防止宝宝抓伤自己。

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护臀膏(Desitin)

护臀膏一定要备,把它涂在宝宝的小 PP 上,形成一层保护膜,隔离排泄物的刺激,是预防宝宝红 PP 的好东西。

我用的是 Desitin 的护臀膏,它的主要成分是二氧化锌,物理成分很安全,拿来给宝宝用很放心。

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纯水湿巾、纸巾(nicomama)

照顾婴儿少不了各种湿巾和纸巾。有了好用的一次性产品,真的是省心很多欸。想想我妈那个年代,都是要洗的,真是太可怕了。

我准备了我们自家的产品,不含酒精和香料的婴儿纯水湿巾,棉柔巾,以及超级柔软的鼻子纸,发糕擦嘴、擦 PP 都会用到。

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奶瓶(comotomo、贝亲)

奶瓶我备的是 comotomo 的。

正常来说,建议妈妈们在宝宝满月之后再尝试给宝宝用奶瓶,月子里以亲喂为主,这样对于建立母乳喂养、促进乳汁分泌都有好处。

我因为需要尽快复工,加上小发糕吮吸乳房能力很强,是从产后 20 天开始使用奶瓶的。小家伙吃的不错。

另外很多妈妈也推荐贝亲的奶瓶哦。

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Part 3

不值得买的“月子物品”

说完月子好物,再来说说哪些东西我觉得不用买。

有些也是我曾经踩过的坑,说这些,就是为了让大家省钱。

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首先是被问到最多的“束腹带”,直接告诉你:没啥用。

生年糕的时候,我也是每天缠腹部的,但感觉没什么用,产后瘦身,我觉得还是要靠饮食控制+多运动来实现。

但是,如果是剖腹产的话,医生开的医用束缚带是可以用的,它是为了防止伤口裂开。

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▲束腹带

其它以“月子”开头的物品,月子牙刷,不用买,选毛软一点的就行;

月子鞋,不用买,家里软的、防滑的鞋子就可以;

月子帽子,不用特意买,不是帽子不是非戴不可的,如果妈妈们出门觉得风很大,可以戴一顶自己喜欢的,在家真的没有必要戴帽子;

免洗洗头帽(月子洗头神器),没用,前面也说了,月子期间可以正常洗头洗澡;

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▲免洗洗头帽

“月子特饮系列”(红糖水、红枣汤、下奶汤……),不用为了补身体和下奶特意去喝,没用。

月子期间注意荤素搭配,忌辛辣、饮酒就好,想要奶水多,多喝水比较有用,而红糖水、红枣汤和下奶汤,全是让妈妈产后发胖的糖分和油脂啊。

宝宝定型枕,不用买,宝宝 1 岁以前都不需要睡枕头。

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▲定型枕

好了,买买买的部分就先讲到这里。

最后糕妈想说的是,产后第一个月确实是特别漫长又艰难的一个月,身体上的多处疼痛,无人能分担的母乳喂养的种种辛苦,小婴儿的不规律作息,激素水平下降导致的情绪低落,随便哪个都足够引发情绪崩溃。

亲爱的们,千万给自己的“产后抑郁”蒙上任何的羞耻感,把这个当成是一种“作”或是“矫情”,这就是一个产妇真实会经历的状态,跟家人好不好、外在条件如何都没什么关系。

咱千万别啥都自己扛着,带娃的辛苦,让家里的队友一起分担,收获天使宝宝的甜蜜,也一起品尝。

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