【素有"小粗腿"之称的吴昕,又是怎么瘦身成功,成为东北赫本的呢?】_神符健康网

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素有"小粗腿"之称的吴昕,又是怎么瘦身成功,成为东北赫本的呢?

  • 2021-02-04 23:41:46
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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众所周知,吴昕是《快乐大本营》的常驻主持人,但是她一直被人所诟病。一个是因为其主持风格,一直在边上当个背景人物,基本没有什么存在感以及话语权;第二个原因是她的小粗腿,一直被人诟病身材不好。但是她通过自己的努力而成功瘦身!

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而瘦了之后的吴昕跟以前相比,显得更加的有自信,以及处事不惊。立即成了时尚界的新生宠儿,可以说是打开了新世界的大门。

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在之前吴昕参加了一个综艺节目,《我家那闺女》。这个节目主要是讲述了吴昕幕后的日常生活是怎么度过的,也提到了平时她是怎么利用空闲时间来减肥的。

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当初吴昕又是为何突然之间想要去瘦腿的呢?因为她开始意识到,自己如果不及时做出改变,那么迎接她的只有死路一条。她也并不是没有走过歪路的,曾经光是靠不吃饭来瘦身,但是没想到,让她直接在机场中晕过去了。于是此后,吴昕不敢不吃饭了,开始爱上健身。


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首先,吴昕起床的第一件事情就是在床上来一套空中蹬自行车。这个空中蹬自行车的方法,大家都知道,这是瘦腿的方法,尤其对瘦大腿非常有效果。那么大家要想瘦腿,就要坚持空中蹬自行车。但是吴昕有点不足的就是,次数太少。如果你想要瘦得更加显著,那么自己增加次数咯。这种简单的瘦腿方法,适合每个人在家里做。而且并不一定需要一个瑜伽垫。

第二个方法就是节食。虽然吴昕会叫外卖,但是吃了一点就停下了筷子。在之后的与徐海乔吃饭,目光所及,在她面前的盘子里仅仅只是一点水果,并没有其他的主食。

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以上两个方法并不是减肥的最佳防范,最好的方法便是健身。众所周知,吴昕是个慢性格的人,因此一般选择的方法是跑步和瑜伽这两个相对比较缓慢的运功。虽然吴昕的健身时间并不是很多,但是她也直言表达了运动之后的皮肤会变得更好。而且身体的免疫力也明显增加了。以后会更加好好锻炼身体。由此可知,健身能够让一个这么懒惰的人爱上,必定是有它自身的魅力的。

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同时她也会去健身房去做几个卷腹,虐虐自己的腹部。

运动完一定要及时的进行按摩肌肉,以免变成肌肉腿。因而吴昕也会在微博上打卡自己运动后的拉筋图。

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不仅如此,吴昕还经常上私教课,狂虐自己的肥肉。

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只要能够坚持下去,下一个赫本就是你!

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