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2岁宝宝不爱吃米饭怎么办

  • 2019-09-12 09:07:18
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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2岁宝宝不爱吃米饭怎么办 2岁半宝宝食谱大全及做法

   你还在担心宝宝偏食不爱吃饭吗?你更担心宝宝不吃而不均衡该怎么办吗?小编今天教给大家米饭的诱人吃法,让宝宝爱上吃米饭。

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  1、青椒胡萝卜山药泥

  :、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油。

  做法:将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油,将它们炒至断生。等山药冷却后,压成泥。将压好的山药泥倒入碗中,加入炒好的青椒胡萝卜,加入盐,将所有食物抓匀。准备好果冻模,在内壁涂上一层香油,然后填入混合山药泥,用勺子压紧。再倒扣在盘中,即可开吃。

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  2、巧虎米饭

  食材:米饭、、青豆、胡萝卜、鸡胸脯肉、奶酪、、海苔、耗油、玉米淀粉。

  做法:将米饭压实,倒扣在盘子上,取一团米饭用保鲜膜包住捏出巧虎的两个耳朵。蛋黄里加入适量玉米淀粉搅拌均匀,倒入蛋黄液待一面凝固后翻至另一面凝固即可。奶酪片用小剪刀修成橄榄形铺在脸下半部分。芝士片剪两个小半圆形放耳朵上和眼球。海苔剪出如图形状。玉米、青豆、胡萝卜丁准备好。炒锅放油,油热后放入丁翻炒至5成熟,蔬菜粒继续翻炒,最后加入适量蚝油。将炒好的菜摆在巧虎旁边即可。

  小编有话说:孩子这个时候最喜欢玩和小动物了,所以妈妈们花思把米饭做成好玩的形象就会让宝宝爱上吃饭了。

 

2岁宝宝不爱吃米饭怎么办

2岁宝宝不爱吃米饭怎么办 2岁小孩不爱吃米饭怎么办,如何提高宝宝食欲

摘要:米饭的做法有很多种,可以蒸、煮,加入其他食物炒等等。可是很多小孩子是不爱吃米饭的,他们更喜欢吃零食,这让家长很是犯难。2岁小孩不爱吃米饭怎么办呢?有什么办法可以提高孩子的食欲呢?下面跟小编一起来看看吧。

2岁小孩不爱吃米饭怎么办,如何提高宝宝食欲

米饭,是中国人的日常主食之一,很多城市中的很多家庭基本上每天都要吃两顿米饭,我们靠米饭来维持体力但是2岁孩子不爱吃米饭是令大多数家长头疼的一个问题,小时候不吃米饭可能会导致孩子未来长不高,身体素质不好。

有很多种,可以蒸、煮,加入其他食物炒等等。中国人能将简简单单的米饭做出很多的花样来,小编家乡的特色就是扬州炒饭。可是很多小孩子是不爱吃米饭的,他们更喜欢吃零食,这让家长很是犯难。2岁小孩不爱吃米饭怎么办呢?有什么办法可以提高孩子的食欲呢?下面跟小编一起来看看吧。

2岁小孩不爱吃米饭怎么办?

有些宝宝到了一定的年龄阶段,就会出现不爱吃饭、吃饭时间特别长等现象,这都是家长非常头疼的事情之一。那么,2岁宝宝不爱吃饭怎么办?

1、适当改变膳食的烹调方式。宝宝不爱吃饭,可能是因为这种食物或这种烹调方式,所以家长要花心思改变一下烹调方式,同时要注意烹调方式不宜过于油腻,否则油腻日久,会影响宝宝消化功能,进而令其产生厌食。值得注意的是,膳食应均衡搭配,并以清淡食物为主(如米饭、面条、鸡蛋、蔬菜等等),脂肪食物为辅。

2、培养良好的用餐习惯。定时、定量给宝宝进食,减少两餐之间的零食、点心,培养宝宝养成不挑食、不偏食的习惯。吃饭时不要逗宝宝玩,也不要让宝宝一边看电视一边吃饭,这样会影响其胃肠蠕动和消化腺的分泌,可引起消化不良。

3、经常给宝宝按摩。宝宝吃过饭后,家长可以给他做上几分钟的肠胃按摩,这样不仅能促进食物消化,增进亲子感情,也能帮助宝宝摆脱食欲不振、厌食的困扰。

4、适当运动,才能吃得好。在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。

2岁小孩不爱吃米饭怎么办,如何提高宝宝食欲

如何提高2岁宝宝的食欲?

不少宝宝到了一定的年龄阶段,就会出现食欲不振、厌食等问题,如果长期这样,就会影响身体健康和成长发育的。那么,如何提高2岁宝宝的食欲呢?

1、补充适量微量元素和维生素。据研究表明,厌食宝宝多伴有不同程度的缺铁和缺锌。因此,厌食宝宝应到医院去做常规检测,看看血液中的铁、锌是否达标。如果这两项指标偏低,应给予服用铁锌制剂,一般连用1~2个月,随着缺锌、缺铁的纠正,宝宝的食欲就会得到改善。

2、注重饮食的花色品种。当宝宝食欲不佳时,家长可以着重讲究烹调技术,如宝宝不喜欢吃肉,可做成水饺或馄饨;不吃鱼,就做成鱼丸;不吃蔬菜,就把蔬菜剁碎,拌在米饭中……尽可能使宝宝的膳食营养达到粗细、荤素搭配的“均衡饮食”。

3、适当吃点开胃药。对于经常不愿意吃饭的宝宝,可以适当让他吃一些调理脾胃、促进消化吸收功能的开胃药,但要在医生嘱咐下服用,切忌滥用保健补品。

4、适当运动,才能吃得好。在用餐前,家长可以带宝宝到公园去玩一会儿,适当运动,消耗体内热量,这可增加宝宝的食欲。

5、不要消极打骂。当宝宝厌食或吃饭时间较长时,家长不要消极打骂,可以让他暂时离开餐桌,饭后再慢慢跟他讲道理。这样可满足宝宝希望成人尊重的心理,从而使他能顺利进餐。

大多数家长都遇到过孩子不爱吃饭的问题,小编为大家提供了提高食欲的一些办法,正在面对这个难题的家长们可以试试。一般小孩子都喜欢吃一些看上起很好看的食物,所以家长可以在米饭里加些其他的而菜色,这个方法对大多数的小宝宝还是凑效的。在饮食方面,家长一定要保持耐心,这对孩子养成良好的饮食习惯很有帮助。

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