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孩子可以吃桃胶皂角米吗

  • 2019-08-04 19:14:15
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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孩子可以吃桃胶皂角米吗 一

皂角米,俗称平民燕窝,女性常吃具有丰胸美容的功效。那么,皂角米一天吃多少?小孩能不能吃皂角米?

皂角米一天吃多少

可以每天吃的,每次用10克左右泡发即可。建立你用桃胶、百合、椴木银耳来搭配皂角米,会有更好的口感和营养。

小孩能不能吃皂角米

皂角米2岁以上宝宝可以吃。

皂角米多为云南和贵州生产,是皂角的果实,可是很有价值的食物。皂角米属于高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。具有养心通脉、清肝明目等功效,是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。建议小宝宝要2岁以上食用,因为皂角米毕竟稀少,不是很普通的食物,虽然小宝宝吃了没有害处,但是还是适量食用为好。

有些宝宝会有便秘的症状,这时候就可以食用皂角米进行通便。皂角米加水泡发可膨胀5-6倍,所含植物胶质属于可溶性膳食纤维,不能被消化吸收,但是能促进肠胃蠕动,增大粪便体积,因此对促进粪便排出有一定效果。所以宝宝便秘吃皂角米可是很有作用的。

皂角米怎么做好吃

主料:皂角米一份、银耳一份

皂角米提前浸泡十个小时左右。

银耳和莲子分别浸泡一个小时左右。

将泡发好的银耳洗净,并撕成小朵。莲子泡软后去掉莲心。

将泡发好的皂角米、银耳、莲子放入锅中,锅中加入清水和冰糖。

熬制好了就可以出锅了——

孩子可以吃桃胶皂角米吗

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