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孩子怎么样提高免疫力

  • 2021-01-18 13:31:31
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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(一)

免疫反应太过强烈,会破坏自身组织。当身体有病变的时候,免疫系统很可能不分青红皂白的,将自身的细胞组织也当作“敌人”来进行攻击!那么怎样让孩子的免疫力提高上来?

怎样让孩子的免疫力提高上来?

如何防止儿童免疫力下降

最近一项研究揭示:北京市5岁以下儿童亚临床型维生素缺乏率达30.18%

现代科学发现,维生素A缺乏会导致孩子免疫力下降,缺一点也不行。首都儿科研究所营养室的专家强调,孩子缺乏维生素A就容易得呼吸道和消化道感染。一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。这道健康防线一瓦解病菌就会长驱直入。而一旦补充维生素A,这些孩子呼吸道感染的发病率就会降低20%至90%。

专家认为,北京的孩子体内维生素A就缺那一点点,经过食补都可以纠正。如果药补难免有安全问题,印度就发生过儿童维生素A中毒事件。另外药补肯定会降低儿童从食物中吸收维生素A的能力,药一停就容易出现缺乏症状。

目前欧美许多国家都提倡庭院种植,自己种菜自己补,我们也应该重视食补,多吃胡萝卜、菠菜、油菜等深色、黄绿色蔬菜,适当吃动物肝脏,少吃腌制食品。

虽然是这样,适当经受风雨甚至疾病的“洗礼”,孩子的免疫力反而会逐渐增强,父母们真别太谨小慎微了。有关儿童健康饮食、相关的常识小编继续持续更新,如果您想了解更多这方面的常识请持续关注。


责任编辑:陈淼琪

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(二)

指导意见:您好,建议您平时多带宝宝到户外运动,加强锻炼,提高宝宝的免疫力,可以通过饮食来改善,增强免疫力的食物有:胡萝卜,黄豆芽,百合,大白菜,海带,木耳,番茄,菠菜,紫菜,香菇,银耳,韭菜等食物,平时可以给宝宝多吃这些东西,注意睡眠,还有及时给宝宝进行疫苗接种.

2016-05-24 09:47:51

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孩子怎么样提高免疫力

(三)

【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈,家有女宝一枚,喜欢写作、读书,喜欢分享自己的育儿心得,喜欢我的宝妈可以关注我哦。

导语:孩子的免疫力强,抵抗疾病的能力就强,不容易被细微的病毒侵倒。孩子少生病,家长也跟着少受罪。崔玉涛医生在他的书中给我们提到,提高孩子免疫力的三种方法,第一种是最主要的。

孩子的免疫力跟先天有关系,但更主要的还是受后天的影响。

后天提高孩子免疫力有3种方法:

1、预防接种

宝宝在刚出生的时候,体内有妈妈传递给自己的抗体,但是这些抗体不能抵抗所有的疾病。孩子只有在接触某种病毒,细菌产生相应的抗体之后,才能够达到抵抗的目的。

所以预防接种成了提高抵抗力最主要的方法之一,很多疫苗都是灭活病毒,宝宝们接种疫苗,能够产生抗体,预防以后再遇到这种病毒的时候感染。虽然并不是说接种了疫苗就一定不得某种病,但是在一定程度上把这种病的病发率降到很低。

疫苗一定要按时接种,有一次去给孩子打疫苗的时候,碰到一个家长,她说好久没来了,都忘了。还是按时打比较好,打疫苗都在小绿本儿上登记还是比较好的,因为上学要检查孩子是不是全部接种了,能够卡着家长们给孩子打疫苗。

2、均衡营养

仅次于接种疫苗这种提高免疫力的作用的是均衡营养。平时我们都会观察孩子吃饭的情况,也注意孩子的营养是不是全面。因为营养均衡,孩子才不缺,这不缺,那能够让身体强壮,正常发育,抵抗疾病的能力也就越强。

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