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喂母乳的妈妈不能吃什么食物

  • 2019-05-15 23:38:34
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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(一)

宝宝出生快一个月我才有奶水喂养,现在怕吃了不该吃导致奶水会减少或者影响宝宝发育,喂母乳不能吃什么食物?

大众养生网小编解答:

产妇在喂母乳的时候,妈妈的饮食会对母乳的质量产生影响,从而间接影响宝宝的身体健康。妈妈要哺乳的过程中,不要吃过多大蒜、洋葱等刺激性的食物,它会导致宝宝胃肠胀气、拉肚子;不能吃韭菜、人参,它会一直乳汁分泌,造成母乳不够宝宝食用;不能吃油腻、油炸的食物,例如零食薯片、烧烤等,导致奶水营养不够;还有就是不能随意吃药以及喝酒。

喂母乳的妈妈不能吃什么食物

(二)

母乳是宝宝在成长中最好的食物,为了宝宝能健康快乐的成长,很多妈妈都会选择母乳喂养,但是,如果选择了母乳喂养,妈妈就有很多东西是不能吃的。有些妈妈担心忌食会出现营养偏差,影响宝宝发育等,可是为了保持母乳的健康性,妈妈应该知道,很多食物是妈妈们必须忌口的。那么,母乳喂养不能吃什么呢?

母乳喂养不能吃什么?以下四类食物妈妈一定要忌食。

一、刺激性食物

在产后妈妈的饮食最好要清淡一点,那些有刺激性而且比较强的食物最好就不要吃了,比如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等,可少量食用胡椒、醋。因为妈妈吃什么也相当于宝宝吃什么。

二、抑制乳汁分泌的食物

妈妈如果选择母乳喂养,当然要保证充足的乳汁分泌,如果乳汁不足,宝宝就会吃不饱,从而影响发育。在母乳喂养期间,妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物,更不能吃回奶的食物,如韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。

三、海鲜类

在母乳喂养宝宝这段时间里,妈妈最好不要食用虾蟹一类的海鲜食物,因这些食物可能会诱发宝宝湿疹,特别是有过过敏史的父母。母乳喂养期间,妈妈如果食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后,宝宝会出现肠胶痛样反应,主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶形成恶性循环。

四、部分药物

妈妈母乳喂养期间,要特别注意一些药物对宝宝的影响。如果妈妈因为特殊原因必须要服药的,必须要暂时停止母乳喂养,但是要注意每天必须按哺乳时间把奶挤出,这样才能保证乳汁以后的正常分泌。挤出的乳汁一定不要再喂给宝宝吃了,以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前,必须征得医生同意,以便服用适合的药物。

母乳喂养期间妈妈一定要注意饮食,以上就是汇总的妈妈母乳喂养不能吃什么,希望对大家有所帮助。一些食物可能影响自身和宝宝的健康,希望妈妈们注意在母乳喂养期间到底什么该吃什么不该吃。

喂母乳的妈妈不能吃什么食物

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