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白头发吃什么变黑

  • 2018-03-11 20:39:29
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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第1篇:白头发怎么变黑 白头发吃什么好

白头发怎么变黑 白头发吃什么好

白头发怎么变黑

  一:注意自我调节,有个好的情绪、睡眠对预防白发有很多大的作用。不要过度疲劳,工作要劳逸结合。

  二:有很多人长白发是由于营养缺乏引起的,所以平时要多吃些维生素B族、优质蛋白质、铜铁锌等微量元素含量高的食物,像是海产品、粗粮、动物肝脏、坚果类食物、水果、蔬菜等。

  三:每天坚持按摩头皮,是头部血液循环更畅通。坚持做做户外运动,体质好的自然白发也会少很多。要是你的白发多到影响形象的话,最好还是治治比较好,像治白发效果比较好的有中药竹林寺古方 泽乌汤,中药成分能够激活失活的黑色素细胞,使白发慢慢变黑。

  除了上述的方法,平时还可以多吃这些长黑发的食物:

  枸杞烧海参

  海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。

  红枣杞子煲鸡蛋

  红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。

  猪肾核桃汤

  猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。

  黑豆雪梨汤

  黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。

  核桃蘸

  核桃仁1000克,放冷水中浸泡3日,取出后去掉皮尖。然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入核桃仁搅匀,冷后即可食用。每日吃2次,每次10粒。

  桑椹膏

  鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煎,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为稠粘时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用。
白头发吃什么好

  黑芝麻

  又名胡麻,性甘、平、无毒。

  作用:补益肝肾,滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜,具有美容乌发等效果。

  食用方法:取黑芝麻25可捣碎,加适量大米煮成粥,每天一次食用,对“少白头”的白发变黑有良好作用。也可与海带放在一起煮食。黑芝麻30克,粳米60克。先将黑芝麻淘洗干净,晒干后炒熟研碎,用时与粳米兑水煮粥即可。此粥有补肝肾、润五脏之功,适用于身体虚弱、头发早白。

  枸杞子

  性甘、平、无毒。

  作用:补益肝肾,对肝肾亏损致头目昏花、头发早白有治疗效果。

  食用方法:内服煎汤、炖食,每次9-15克;熬膏浸酒或入丸、散均可。

  仙人粥

  何首乌30~60克,红枣5枚,红糖10克,粳米60克。

  先将何首乌放入小砂锅内,煎取汁液,去渣后放入淘洗干净的粳米和红枣,加水适量煮粥,粥熟后加入红糖即成。 此粥有养血益肝、固精补肾、乌须发之功,适用于须发早白 和头发枯黄的人。

  中医治白发偏方

  1、酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。

  2、大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。

  3、女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10 克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。

  4、乱发(用自己的)30克,椒50粒。将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用白酒送服3克左右。

  5、熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克。将药捣研为末, 炼蜜和调, 做成梧桐子大丸药。饭前服,40粒为度,忌生葱、萝卜、大蒜。

  结语:长白头发也没啥可怕的,只要从饮食和生活习惯入手,养好肾脏用不了多久头发就会重新变得乌黑亮丽。所以各位少白头的男士们,平时要多吃麻芝、黑豆等食物哦~

第2篇:【白头发怎么变黑】白头发吃什么变黑

【白头发怎么变黑】白头发吃什么变黑

食疗养发的效果是最好的,不仅有利于美发,对人的精气神调养也有帮助。以下让变黑的配方供其参考:

1、到超市购买核桃仁,大约1000左右,但是要注意过程,一般核桃仁浸泡时间都比较长,需要放进冷水里先浸泡3天,3天过后,就将浸泡的核桃仁与白糖均匀搅拌,即可食用。

2、黑豆是可以让白发变黑的最佳食物,到超市中可以多买些黑豆回来备用,首先把黑豆洗干净,然后放进锅里蒸熟,再晾晒,干身之后可以放进瓶中。将晒后的黑豆当成保健品一样食用,每天2次,一次大约食用6客,可以嚼碎用盐水送,坚持服用,效果显著。

3、黑豆不仅能当药物吃,还可以煲汤。黑豆煲雪梨汤能让白发有变黑的效果。先准备适量地黑豆,加上2个已经切片的雪梨,一起放到锅里面煮,当看到黑豆与雪梨都有烂熟的现象时,就可以熄火了。饮用黑豆雪梨汤,一天2碗,连续饮用一个月左右,就能看到头发有改善的效果。

除了食疗外,想要让头发变黑,平时还应该注意情绪的调整,远离焦虑症,每周坚持,每日坚持梳头活动血液,此外,还要注意保证充足的睡眠,让毛发正常新陈代谢。日常生活中还要注意避免头发的损害,比如减少染烫发,减少吹风机对头发造成伤害。

第3篇:白头发吃什么能变黑,白头发吃什么好,白发吃什么食物能变黑

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黑芝麻粥

  材料:黑芝麻、粳米

  做法: 先取出适量的黑芝麻将它洗干净,然后将水分晒干,再把黑芝麻进行把炒熟,接着和粳米放在一起加水煮成粥即可。

  功效:这款黑芝麻粥能够润五脏,也比较适宜于身体比较虚弱患者、另外,还可以改善白头发现象,具有很好的美容乌发效果。只需要大家每天熬一锅,早晚吃一次,坚持一段时间即可见效。

黑豆雪梨汤

  材料:黑豆30g、雪梨1或2个

  做法:雪梨切片,加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后,该小火炖至熟烂,黑豆雪梨汤就做好了。

  功效:对于治疗年少白发很有效,倦怠乏力易感冒者也可用之,但这款食疗需每天2次,坚持联系15-30天。

红枣杞子煲鸡蛋

  材料:红枣10个、枸杞子30g、鸡蛋2个

  做法:把红枣,枸杞子,鸡蛋一起加水煎,注意这时候的鸡蛋是带壳一起煮的,蛋熟后去壳再煮几分钟,鸡蛋和汤都要吃完。

  功效:白头发你可以试试这一款红枣杞子煲鸡蛋哦,常吃能有效治疗白发。

猪肾核桃汤

  材料:猪肾1对、杜仲30g、沙苑蒺藜15g、核桃肉30g

  做法:把杜仲,沙苑蒺藜,核桃肉和猪肾一起加适量水旺火煮半个小时,再用小火炖,直炖到猪肾熟烂就可。

  功效:具有猪肾补肾、核桃补脑的效果,对于治疗肾虚和用脑过度的人而引起的白发患者也很有效的,每日1剂,连吃7-10日。

第4篇:白头发怎么变黑 坚持吃它一周或能头发变黑

白头发怎么变黑 坚持吃它一周或能头发变黑

  在生活中,白发的出现,往往是年老的表现,特别是老年人,年龄越大,头上的白发越多。当然,也有一些年轻人,年龄不大,但是,头上的白发已经出现了,是不少人关心的事情,有人会进行染发,通过染发能让头发变得乌黑亮丽。

  有人也会进行调整作息,毕竟,合理的作息对于身体气血的流动有较大的影响。其实想要白头发变黑,饮食也很重要,在生活中,吃一些蔬菜,对于头发是非常有帮助的,下面就来看看,坚持吃这些菜一周或能让头发变黑。

  1、荠菜

  荠菜是常见蔬菜,其中营养很丰富,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、微量元素、维生素、尼克酸等。

荠菜是常见蔬菜

  食用荠菜好处极多,而在这里主要介绍的是,食用荠菜能够预防头发变白,对于滋养头发,让头发变得乌黑发亮。

  一方面是食用荠菜,能够吸收其中的铁元素,丰富的铁元素,对于血液的补充很有效,能补充身体的血液,对于促进气血流动,有较好的作用,头部得到充足气血的滋养,能够较好的滋润头发,避免出现头发变白的情况。

  另一方面,则是食用荠菜可以吸收荠菜酸,这种物质能有效的止血,不断的缩短身体出血的情况,对于控制凝血的时间很有效。

  食用荠菜我们会品尝到一种香味,这种香味物质,有效的降低毛细血管的渗透性,起到治疗毛细血管出血的情况,对于血液的保护非常有好处。

  不妨在生活中适当的食用荠菜,以此让你的头发变得乌黑发亮。

  2、扁豆

  扁豆属于常见的豆类蔬菜,在夏天、秋天成熟,食用扁豆能够去除暑湿邪气。

扁豆属于常见的豆类蔬菜

  吃扁豆能够吸收其中的蛋白质、脂肪、糖分、矿物质、维生素、纤维素等。扁豆属于味甘、性平的蔬菜,能够归胃经,对于保健脾脏、和气、益气很有效。在日常生活中,适当的食用扁豆还能够达到预防癌症的作用。

第5篇:吃什么能把白头发变黑

吃什么能把白头发变黑

  随着生活的压力越来越大,大多数人不得不在工作上花费大量的精力与时间,甚至超额的付出,但是这样工作态度会让你的身体渐渐的向亚健康逼近,因此预防缓解疾病的发生是非常重要。吃什么能把白头发变黑,大家一起来看看吧!

病例一:

病情描述 :

  吃什么白头发能变黑今年21满头都有些白发从初中起就有了一直染发有没有偏方可以根治拜托速求

问题回答 :

   病情分析:中医认为,当身体存在肝血不足,肾气虚弱的情况时,是最容易导致出现白发的情况。指导意见:平时注意适当缓解心理压力,保持开朗的心情,您可以自己买点首乌和当归,磨粉冲服,另外,经常用手按摩头皮,有助于血液循环,对白发的恢复也是很有帮助的。

   病情分析:你好白发的发生多与神经因素,营养不良,内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关.指导意见:经常吃一些有益于养发乌发的食物,增加合成黑色素的原料.中医认为“发为血之余”,“肾主骨,其滑在发”,主张多吃养血补肾的食品以乌发润发.

  通过以上内容的讲述相信您对吃什么能把白头发变黑的知识有所了解了,大家现在对于疾病的发生应该都有了非常全面的认识,如果你还在为压力导致的疾病而烦恼,不妨试试小编介绍的这些方法来赶走疾病吧!

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