【宝宝上火吃什么效果快】_神符健康网

神符健康网

宝宝上火吃什么效果快

  • 2021-01-02 21:37:01
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
  • 关注

第1篇:一岁多宝宝上火怎么办 宝宝上火吃什么效果快

一岁多宝宝上火怎么办 宝宝上火吃什么效果快

一岁多的宝宝已经成长为一个小大人了,此时的宝宝大多数已经在学习走路了,而且宝宝的牙齿也已经出得差不多了,所以,这个时期宝宝除了奶粉以外,还要给他多一些有营养的辅食为好。宝宝体质与大人有所不同,他们身体的新陈代谢很旺盛,生长发育极其迅速,这也正是宝宝容易上火、生病的原因之一。

通常导致宝宝上火的原因有很多,比如:气候影响,日常饮食,生活习惯,作息时间等等。那么,一岁多的宝宝上火要怎么办?宝宝上火吃什么见效快呢?今天,不防一起跟随本文来详细了解学习下吧。

一岁多宝宝上火怎么办 宝宝上火吃什么效果快

一岁多宝宝上火怎么办 宝宝上火吃什么效果快

一岁多宝宝上火怎么办?

1、注意日常饮食。

饮食清淡,营养搭配,多吃水果,适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、莴笋、茄子等。

要忌辛辣、油腻、高热量的食物,要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。在做菜的时候我们可以注意一下营养搭配,对于宝宝来说更是一举两得。还可以做一些去火汤之类的,比如说绿豆汤。

水果不但含有丰富的营养且能够帮助消化,经常性的让孩子多吃水果,特别是应季性的水果是有利于宝宝成长发育的,还可以用水果做成美味的水果沙拉来吸引孩子吃。

2、培养宝宝喝白开水的习惯。

补充宝宝体内所需的水分,同时也是在清理肠道,排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

3、合理的起居作息。

在起居上要保证宝宝有足够的睡眠,睡眠不够或是睡眠质量不好,会引起上火。

4、注意保持室内的环境清新,让宝宝保持愉快的心情。也要考虑劳逸结合,切不可让宝宝过度疲劳。

第2篇:宝宝上火吃什么好

宝宝上火吃什么好

时,一般建议不要急着给宝宝吃降火的药剂,而是先从饮食方面入手进行改善。从食疗保健角度来看,总的原则是,多喝水,多吃清淡、易消化的食物。

1、多给宝宝吃富含的新鲜蔬菜和水果。做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之)、茴香、苦瓜等食物;适当增加西瓜、梨、、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

2、尽量少给宝宝提供用油炸和红烧秘方烹制的过于油腻性的食物。

3、要控制宝宝的零食,特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、为宝宝补充优质蛋白,多用清炖、清蒸方法烹调。鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应,但动物性应尽量选择少的,不可太油腻。在烹调中,多使用清炖、清蒸等秘方。

5、让宝宝少吃辛辣刺激性食物。少吃辛辣刺激性食物,可以保持大便不干燥,尿尿不混浊。

6、给宝宝提供清淡的粥汤。宝宝上火爸妈可让小孩多吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7、可以让宝宝多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

适合宝宝吃的8种下火蔬菜:

1、茄子:茄子性寒凉,可以清热解毒,给易“上火”的宝宝食用时不要用油烧的方法烹饪,可以采用蒸茄子的方法。

2、白菜:白菜性微寒,有清热除烦,利二便的作用。

3、芹菜:芹菜性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。

4、莴笋:莴笋性微寒,质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰,适合肺胃有热的宝宝食用。

5、茭白:茭白性寒凉,适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状的宝宝食用,具有清热解毒的功效。

6、莲藕:莲藕性平寒,最好生食或捣汁,功效是清热生津、润肺止咳,若与梨汁和匀同服其效更佳。

7、苦瓜:苦瓜性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品。

8、百合:百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。

第3篇:【宝宝上火】上火的症状

【宝宝上火】上火的症状

有些妈妈因为母乳不足,会给宝宝选择配方奶粉来进行或者是纯奶粉喂养,这样也比较容易导致宝宝奶粉上火。那么,该怎么判断宝宝是不是奶粉上火?上火又该怎么办呢?

首先,妈妈要知道宝宝吃奶粉如下

可以表现为大便干结酸臭、数日不解大便、小便黄而少、腹胀不适、吐奶、口气酸馊、牙龈红肿、饮食减少或不思饮食、烦躁、哭闹、睡眠不安、脸上长疹、眼屎增多等。

确定了宝宝是奶粉上火,除了给宝宝挑选合适的奶粉外,多喝水、按摩、适时添加辅食等方法也可以帮助吃奶粉的宝宝降火。

1、挑选合适的宝宝奶粉

宝宝便秘是因为粪便过硬,而这是由于粪便中的不溶物质引起的,此不溶物质主要来自肠道中不能吸收的棕榈酸和硬脂酸结合钙质形成钙皂所致。因此,控制中棕榈油酸和硬脂酸很重要,为宝宝挑选配方奶粉时,应避免含有棕榈油、全脂奶粉或乳脂等成份的婴幼儿配方奶粉,尽量选用精制植物油配方,宝宝喝了不上火,对钙质和脂肪的吸收会更好,这样才有助于婴幼儿骨骼发育和能量的吸收。

2、每天给宝宝多喝水

每两顿宝宝奶粉之间要给宝宝喂一次温开水,每次喝水量约为宝宝每顿奶量的三分之一左右。妈妈平时要帮助宝宝养成爱喝温开水的习惯,尤其是在天气干燥、宝宝哭闹后、喝奶后、出汗较多时,注意及时补充水分。

可以将大白菜、白萝卜煮水给宝宝喝。为了使口感好些,可以在煮好的汤汁中加点婴儿专用的葡萄糖,效果挺不错的。

3、训练宝宝养成正常排便习惯

宝宝排便与进食一样重要。进食是为了宝宝生存和生长发育,排便则使人体新陈代谢的废物或有害物质及时排出体外,免除机体损害。一般宜选择在进食后让宝宝排便,例如每日定时让宝宝坐马桶,即使没有大便也要让他坐个十来分钟,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。

4、适时给宝宝添加辅食

果汁、蔬菜汁:在宝宝四五个月以后,妈妈可以考虑给宝宝添加辅食,平时可以给宝宝喂一些新鲜的蔬菜水或者是果汁等,这也是能够起到“清火”的作用的。

泥状辅食:随着宝宝的逐渐长大,可以逐步给宝宝添加别的辅食,比如菜泥、果泥、烂面条等,这些食物里都含有丰富的维生素和纤维素,有助于减少宝宝因为喝奶粉而引起的上火症状。

辅食粥:可以将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣,可以促进肠蠕动,达到通便的目的。

5、中药或按摩疗法

如果以上方法都不能有效地解决宝宝的上火问题,不妨尝试中药或按摩疗法。

妈妈可以让医生开一些有利于宝宝清火、去热的保健品或者中成药,给宝宝熬成水喝,比如山楂、杭菊等,它们气味温和,不会伤及宝宝的脾胃,而且口感甘甜,很适合宝宝。

妈妈可以在宝宝的肚脐附近按顺时针方向轻轻按摩,以帮助宝宝消化和排便。这是解决宝宝便秘最有效的按摩方法。

如果宝宝几天不大便,或者是有其他比较严重的上火症状,妈妈应及时带宝宝去医院就诊。

第4篇:【小儿上火食谱】宝宝上火怎么办、宝宝上火吃什么

【小儿上火食谱】宝宝上火怎么办、宝宝上火吃什么

食物1:水

人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头,而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高,水分蒸散流失多,更需要补充水分。水分充沛,新陈代谢旺盛,免疫力自然提高。

食物2:黄绿色蔬菜

天天五份蔬果,不只是成人饮食的信条,也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘,提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果糖帮助肠道益菌生长,就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜,可以将它剁碎,混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨,就容易接受了。

食物3:菇类

最近二十年来,欧美和日本提倡多吃菇类,因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病,例如高血压、。菇类还能,预防及对抗癌症,还含有丰富群,能纾解压力,带来好心情。

食物4:糙米、薏仁

五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,维生素B和E都丰富,这些抗氧化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

食物5:蕃茄

蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、与E,可保护视力,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。

食物6:优酪乳

婴幼儿正值身体快速增长及脑神经发育期,对蛋白质及钙质的需求量相当高。所以乳类制品为婴幼儿期最佳的营养来源。优酪乳是乳制品中,可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品,很适合儿童期的需要,幼儿则要到满一岁以后才能喝。 免疫系统良好,孩子才有强壮的体质。所以,请不要让小孩整天吃垃圾食物、高油、高糖的精致化加工食品。多吃天然食品,多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果,此外,不要让而导致营养失调。均衡而优质的营养,造就优质的免疫力,能让孩子轻轻松松远离病菌。

食物7:煲汤

可多食用雪梨煲猪胰汤、胡萝卜马蹄煲脊骨汤、菜干煲脊骨汤、节瓜煲脊骨汤、番薯糖水等。

食物8:营养食物

可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。

第5篇:如何判断宝宝上火了 宝宝上火吃什么好

如何判断宝宝上火了 宝宝上火吃什么好

很多的时候,我们的小宝宝因为各种原因而出现了上火的现象,那么家长要如何判断孩子是否上火呢?

如何判断宝宝上火了:

1、宝宝眼角有眼屎

眼角有眼屎是宝宝身体上火而向外界发出一个信号,说明宝宝现在旺盛,平常宝宝就会容易发脾气,妈妈带孩子就觉得更累。

2、嘴角的“白茬”

宝宝的嘴角也暗藏了宝宝上火的信息,如出现了一些“白茬”儿,这是由于宝宝导致的,证明宝宝脾火比较旺盛。

3、舌头颜色看宝宝是否上火

医生给我们看病时,经常会让人伸舌头来根据舌头颜色的变化判断疾病。如果宝宝心火旺盛,那他的舌头颜色就会发红,显示已经上火了。这种上火还表现为白天宝宝常口渴,夜里则喜欢折腾,睡觉不安稳等。

4、手心温湿状况有暗示

手心有汗是正常的,什么时候,汗的温度就有讲究了。如果在干热的晚上宝宝手心还出汗,说明宝宝体质较弱,有虚火,避免吃寒性食物。而手心潮潮的、凉凉的是正常的。

5、肛门颜色

正常来说,宝宝的肛门是粉红色的,但是当肛门颜色呈红色的话,说明宝宝肠内有热;肛门颜色深红,说明宝宝内火很大。

6、大便的软硬度暗示宝宝上火情况

宝宝大便不是软黄便而是很硬,还有宝宝拉臭臭的表情很费力痛苦,加上宝宝有,说明宝宝有胃火了。

当宝宝出现了以上的任何一个症状,说明宝宝上火了,那么就需要及时的降火了:

糙米、薏仁

五谷类是人类的主食,在婴儿添加副食品时,首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后,替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣,素B和E都丰富,这些抗化剂能增强免疫力,加强免疫细胞的功能。

蕃茄

蕃茄可说是活力食品,含有多种抗氧化强效因子,如蕃茄红素、胡萝卜素、维生素C与E,可保护,保护细胞不受伤害,还能修补已经受损的细胞。生吃蕃茄或稍微烹煮都好,加入少量橄榄油,能溶解更多蕃茄红素,效果更佳。

中医认为,梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能,尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼,大便燥结症较为适宜。

荸荠

其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

第6篇:宝宝上火怎么办 宝宝降火吃什么效果更好

宝宝上火怎么办 宝宝降火吃什么效果更好

宝宝上火比将引起妈妈们的担忧,对于宝宝上火怎么办?吃哪些东西能够有效的为宝宝降火?其实在日常生活中存在有很多能够降火的食品。这里我给各位介绍下宝宝上火怎么办,以及宝宝降火吃什么效果更好。

宝宝上火怎么办

1、当婴儿出生之后,最好是能够保证有充足的母乳喂养宝宝,毕竟对于刚刚出生的婴儿而言,母乳是最好的食物,其中不仅富含有丰富的营养位置,而且不容易导致上火。

2、可以采用人工方法为宝宝喂食,不妨在牛奶中多加些奶糕,并且同时喂宝宝吃些水果汁;对于半岁以上的宝宝,父母们可以多给予含有纤维素的食物,并且多喝些开水;另外对于没有足够母乳的婴儿来说,应及时添加牛奶。还有可以增加谷类的食物以及纤维素,通过食物性的便秘就可以进行治愈了。

3、在日常生活中的习惯是非常重要的,要不断培养孩子养成良好的饮食习惯,还有排便习惯。

4、对于孩子的饮食要时刻的注意,控制好孩子的零食,对于油炸还有红烧食物尽可能的少买,这些容易引起宝宝上火。学龄前的宝宝最好是少吃一些带有果壳的食物,比如说炒瓜子或者是花生,平时需要经常鼓励宝宝多吃一些蔬菜还有水果。需要注意的是,在夏天不能让宝宝饮用过多的冷饮。

5、如果说宝宝是属于慢性便秘的人工喂养儿,那么在充奶粉的时候,需要冲的稀一些,然后增加一些糖量,一般情况下每调100升的牛奶,可以往里面增加打个8克左右的糖。每天为宝宝喂食1到2根的香蕉,或者是喝些蜂蜜水,每次需要的含量最好是不少于50毫升,温开水服用最佳。

6、若是在比较炎热的季节中,不妨给宝宝准备些绿豆汁或者是绿豆稀饭,若孩子年龄比较大的,可以适当给孩子食用一些冰淇淋或是雪糕。除此之外,可以服用具有清热降火的中成药或者是煎药,如荷叶。紫苏等等,这些不仅可以达到清热降火的效用,还可以补脾养胃。

小编结语:各位在阅读了宝宝上火怎么办,以及宝宝降火吃什么效果更好之后,对于宝宝上火有怎样的认知了呢?宝宝上火必定引起父母的焦虑,可以通过一些食物达到降火的效果,给宝宝提供舒适的环境哦。

相关推荐

宝宝奶瓶用什么清洗 宝爸宝妈们快来了解吧

宝宝重度过敏吃什么奶粉

夏天宝宝发热吃什么水果

夏天宝宝发热吃什么水果好

夏天宝宝吃什么菜清凉

70天宝宝可以吃什么补品

夏天宝宝吃什么菜好菜谱

一周二宝宝吃贫血什么

十个月宝宝吃什么下火快

小宝宝什么水果不能吃什么

冬天宝宝吃什么粥去火

看了还想看

网站申明

本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。