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经期喝什么茶好

  • 2018-05-03 20:04:24
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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第1篇:经期喝什么茶好 喝这些茶让你安心度过经期

经期喝什么茶好 喝这些茶让你安心度过经期

  经期是女性朋友每个月当中最特殊的时期,除了需要吃一些补血的食物之外,其实喝点补血养颜的茶也是不错的选择。想知道以及吗?那就一起来看看吧。

  喝茶是一种很好的习惯,选择一款适合自己的茶是很重要的,下面就仔细介绍下经期喝什么茶好。

  红枣糖姜茶

  材料

  红枣,老姜,红糖,天麻(少量),薏米。

红枣,老姜,红糖,天麻(少量),薏米

  做法

  1、天麻、老姜(切片)、适量水,入锅煮20分钟。

  2、再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟。

  3、到了30分钟左右的时候,就可以进行最后一个步骤了,那就是加入些许红糖,口味随意,出锅OK。

  蜂蜜大枣茶

  材料

  干红枣160克,冰糖35克,水380ml,蜂蜜220ml。

  做法

  1.将红枣洗净,去核改刀。

  2.锅中放入改刀后的红枣,冰糖和水,大火煮沸后转小火继续熬煮。

  3.煮到水分收的差不多时(20分钟左右),用勺子把红枣碾成泥,然后关火,用滤网过滤。

  4.然后就可以将过滤好的茶放凉,然后倒入一点点蜂蜜,搅拌均匀后放入密封罐中就可以了。

  小诀窍

  1.冰糖的量依据个人口味可以调整的,我不喜欢太甜,所以放的少些。

  2.蜂蜜一定要等到茶凉后再到入,否则会破坏蜂蜜的营养成分。

  3.枣泥的过滤要看个人喜好,如果喜欢吃枣,也可以不过滤的。

  4.切枣需要一点时间,因为要一个一个的切,还有去核。

  5.喝的时候用干净的勺子取两勺,然后用“温水”冲饮即可。

  牛奶木瓜露

  材料

  新鲜的木瓜半个,牛奶250ML,冰糖适量。

  做法

  1.新鲜的木瓜、牛奶、冰糖。

  2.将木瓜去皮,去籽,切小块;放入适量的清水、冰糖同木瓜块一同煮。

  3.至木瓜块煮熟,变色(变成橘红色)盛起;盛有木瓜的碗中倒入牛奶,搅拌即可食用。

  蜂蜜茶

  材料

  柚子1只,柠檬1只,冰糖250克,蜂蜜250克。

  步骤

  1、用盐在柚子表面细细揉搓5分钟,去除柚子表面的果蜡。温水洗去柚子表面盐份。把柚子黄色的外皮薄薄地削下来,不要白色部分。

第2篇:【经期喝什么茶好】经期能喝茶吗经期喝6款茶排毒

【经期喝什么茶好】经期能喝茶吗经期喝6款茶排毒


女性经期可以喝茶吗?

茶叶中含有50%的鞣酸,而它会与食物中的铁分子结合形成沉淀物,妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收,越浓的茶水,抑制铁离子吸收的作用就越强,对于经期失血的女性来说,会加重铁质的流失,而引经期不适。

其中的单宁还有收敛作用,会抑制人体消化液的分泌,很容易引起经期食欲不振,大便秘结等问题出现。

不过在经期是可以喝一些花菜,以及一些温补性的茶水,但一定不能用茶叶水,如绿茶,尤其是浓茶。

经期喝什么茶好

1.月季花茶

夏季采摘的月季花花朵,最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,用来泡茶喝。

作用:行气、活血、润肤,适用于月经不调、痛经的女性。

2.玫瑰花茶

取玫瑰花15克,用沸水冲泡。

作用:玫瑰花茶行气活血、调和脏腑,经期喝热热的玫瑰花茶,可以让面色逐渐红润起来,并改善色斑。

3.杜鹃花茶

杜鹃花3朵,剥瓣,反复清洗,沥干,沸水冲入杯中,待香味溢出即可。

作用:清热解毒,养颜护肤,和血调经,治月经不调。

4.枸杞红枣茶

适量的枸杞子,与6-8颗红枣,煮水喝,可以调入红糖。

作用:枸杞,补肝滋肾,润肺止渴,宁心安神;红枣,补中益气,养心润肺,生津悦色。有非常好的驱寒作用。

5.红糖姜茶

红枣,老姜,红糖适量。一起入砂锅煮熟。

作用:发汗解表,祛风散寒,经期如果受寒,可以喝一杯红糖姜茶,避开寒邪;另外,红糖姜茶可以暖宫,让经血通畅,改善痛经,还可治疗胃寒。

6.益母草红糖茶

益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水,小火煮20分钟,加入红糖调味。

作用:益母草,可以调理血气,加速毒素排出;香附,可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。

第3篇:经期能喝菊花茶吗?女性经期喝什么茶好?【图】

经期能喝菊花茶吗?女性经期喝什么茶好?【图】

经期能喝菊花茶吗?女性经期喝什么茶好?

  经期能喝吗?

  是女人都知道,在生理期间,不能洗冷水澡,不能洗冷水头,不可以做剧烈运动,也不可以吃冷饮和过于凉性的食物。

  菊花茶是属于寒凉性食物,尤其适合常用电脑、火气旺盛的人群饮用。那么,菊花茶适不适合的女性朋友饮用呢?

  经期可以喝菊花茶吗?

  专家指出,由于菊花茶性寒,属寒凉型饮品,因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶,不然会加重经期的不适,甚至会落下痛经的毛病。

  所以说,菊花茶性寒,经期不宜喝。

  喝什么茶好?

  经期可以喝菊花茶吗?妇科专家建议,经期不要喝菊花茶,尽量避免凉性食物,女性经期可以调经的茶,比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等是具有功能,比较适合经期喝。

经期能喝菊花茶吗?女性经期喝什么茶好?

  1、玫瑰茶

  喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择。玫瑰花茶能理气调经,缓解阵痛,,有效解除。所以,在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友,不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

  2、红茶

  红茶是暖性茶,有暖胃的作用,尤其适合经期女性饮用。

  3、枸杞红枣茶

  枸杞红枣茶适合养气调理。红枣美容养颜,益气补血;枸杞被称为西夏奇果,有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味),放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。

  Tips:喝茶不宜过浓,茶如果较浓,可能因为其中含的咖啡因茶碱,造成月经前后的不适,但是应该不会因为喝绿茶,造成月经一直不来,如果月经一直延后,还是要请医师检查一下比较好。(图片来源:视觉中国)

第4篇:经期能喝茶吗 经期喝什么茶好

经期能喝茶吗 经期喝什么茶好

  姜糖葱椒茶

  食材:生姜一块,葱白连根4根,红糖150克,胡椒粉适量。

  准备:生姜洗净,压碎,葱白洗净不去根。

  做法:生姜、葱白、红糖同时入锅,加清水适量,煮开。约六七分钟后,倒入有适量胡椒粉的杯内,趁热喝即可。

  :姜糖葱椒,其性均温,有暖中散寒之效,对寒凝气滞的,较为适宜。

  乌梅红糖茶

  食材:乌梅9克,红糖适量。

  准备:乌梅略洗。

  做法:将乌梅与红糖一起下锅,加适量清水,煎煮片刻,去渣趁温热时饮用。

  功效:乌梅有收敛止血的作用,用来妇人血崩,就是一个例子,用它来和红糖烧煮作茶饮用,其生津止血的功效比较好,还能用于功能性出血症的食疗,经行泄泻,也可饮之。

  月季花茶

  食材:月季花3-5朵,黄酒10毫升,冰糖适量。

  做法:月季花加水后用文火煮沸片刻,去渣,加入冰糖、黄酒再小煮片刻,即可趁热饮用。

  功效:月季花又名月月红花,具有芳香理气、行血调经的作用,如气滞不畅、月经后期、量少、色正常或黯红,小腹,胸闷不舒,胀痛,胁痛都可服用此茶,此茶香甜可口,也算得上花茶中之上品,如不用以上介绍的制法,直接采鲜花用开水冲泡饮服,也有一定的效果。

  祛寒姜糖茶

  食材:生姜150克,红糖适量。

  做法:生姜海盗人,不要去皮,切薄片中捣烂,与适量红糖一起放入锅内,加水适量,猛火烧至水开,改用文火慢煲,约25分钟,即可趁热饮用。

  功效:民间治受寒引起的伤风,常喝姜糖茶,如妇女休弱,经行,,头晕头痛也可喝此茶作为食疗,但感冒舌红、咳嗽痰黄、经行量多、血色鲜红之人不宜喝姜糖茶。

  当归补血茶

  食材:当归、熟地各10克,红枣30克。

  准备:红枣洗净剖开去核,当归、熟地洗净。

  做法:将作料置锅中,加适量清水,文火炖煮约半个小时,取汁代茶饮。

  功效:当归为养血调经之名药,也有止痛的效果,熟地则补血滋肾见长,这二味在妇科名方四物汤中就是合用的,现在和红枣一起烧煮代茶饮,既能补血滋阴,又能健脾益肾,所以对女性月经失调等症均可饮用。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)

(责任编辑:王少华)

第5篇:【女人经期可以喝什么茶】

【女人经期可以喝什么茶】

文章导读

女性来月经时喜欢喝热饮料,多喝汤,身体则会更暖和,感觉到暖和后疼痛或是的现象会降低,此时更要注意休息,不能剧烈的运动否则身体也会出现不适。而这段时间里则要加强营养,多吃活血的食物,少吃或是不吃刺激的食物,以患者食用的饮料来分析,女人可以喝什么茶好呢?

女人经期可以喝什么茶好呢

女性在经期的时候最好是不要喝茶,同时也应该要避免凉性的食物,但有一些是有调经作用的,比如花茶、茶、金盏花茶等等经期都可以喝。

1、玫瑰茶

喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。

玫瑰花茶能理气调经,缓解阵痛,排毒,有效解除经期综合症。

在月经期常常被情绪低落、疼痛等不适困扰着的女性朋友,不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

2、

红茶是有暖胃的作用的,性温,比较适合女性经期的时候喝。

3、枸杞红枣茶

枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣养颜,益气补血。

枸杞被称为西夏奇果,有极其神奇的生命力。

把红枣撕开放进杯子(可以泡的更出味),放进二十来粒枸杞。开水冲泡趁热引用。

注意:喝茶不宜过浓,茶如果较浓,可能因为其中含的因茶碱,造成月经前后的不适。

但是如果因为喝茶,造成月经一直不来,如果月经一直延后,还是要请医师检查一下比较好。

女人经期可以喝什么茶好呢?月经来了后身体受到诸多影响,对饮料的选择则要更谨慎些,茶虽对身体较好,可是不宜女性经期间饮用,当然适量的饮茶对身体是没有影响的,只要女性要控制好量,对茶的类别也要控制些,茶里有些是带有寒性质的,这种茶是不可以饮用的,会添加身体的寒性,则产生更严重的身体危害。

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