【牛油果奶昔怎么做】_神符健康网

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牛油果奶昔怎么做

  • 2018-04-17 19:07:34
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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第1篇:牛油果奶昔的做法

牛油果奶昔的做法

小贴士

  28号和夫君一起到星海生活广场新开张的超市逛逛,看到促销牛油果,就顺手买回家啦。 这几天温度有点可嗅到初夏的感觉哦,味蕾也就想喝奶昔啦。 刚好用牛油果来做奶昔,超级的享受呢!
  也可加入适量的蜂乳。

第2篇:牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔最正宗的做法

牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔最正宗的做法

牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔最正宗的做法

是比较贵的一种水果,超市一般卖10-13块钱一个,有时搞特价也要七、八块钱一个。牛油果含有近20种维生素、矿物质和植物营养素,被称为“细胞的超级卫士”。每个牛油果中含有约57微克的叶酸,是每天摄取量的30%。牛油果的纤维含量很高,它有牛油般的口感,吃了以后会有饱腹感,但是这种可溶性纤维是可以有效清除体内多余的胆固醇,预防便秘。一个牛油果含有大约60克的脂肪,一个人一天的脂肪摄入量大约是60克,牛油果的脂肪是植物性,而非动物性的,所以它的脂肪是更健康更营养的。

牛油果的吃法很多,如果单吃牛油果,味道平平,但是它一旦与别的一起食用,就能碰出绝妙的味道。现在介绍一种最简单的吃法,一分钟就搞定,它味道清新、柔滑细腻

牛油果食材介绍

牛油果1个,250g,细砂糖23g,

牛油果奶昔的做法步骤

牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔最正宗的做法

1、用刀将牛油果竖着在中间切下去,划一圈,切到果核的位置

牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔最正宗的做法

2、双手分别握着上下部分,相反方向拧

牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔最正宗的做法

3、这样就很轻松的将牛油果一分为二了

牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔最正宗的做法

4、用刀插进果核里,轻轻一转,果核就转出来

牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔最正宗的做法

5、用勺子沿着外皮轻轻旋转,切成小块状

牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔最正宗的做法

6、将果肉装进搅拌杯里

牛油果奶昔怎么做好吃 牛油果奶昔最正宗的做法

7、牛奶和砂糖倒入搅拌杯中

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8、启动电源,打十来秒,打成奶昔

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9、香滑的牛油果奶昔就做好啦

第3篇:【牛油果奶昔应该怎么做?】

【牛油果奶昔应该怎么做?】

文章导读

利用来制作,其实也是很常见的做法了,但是对于部分朋友来说,可能就不懂了。吃过牛油果的朋友都知道,它本身的味道是非常淡的,基本没有味道,需要搭配其他的食材食用才有好的口感,所以牛油果奶昔就是这样出来的。制作牛油果奶昔的方式也是非常简单的,材料也就是牛油果和。

牛油果奶昔应该怎么做?

具体的牛油果怎么吃效果好如下:

第一:牛油果奶昔

这种牛油果的使用在生活中是比较常见的,将牛油果和适量的牛奶一起放在搅拌机中,完全搅拌之后放入冰箱冷藏,这样一份牛油果奶昔就大功告成了,冷藏之后风味更加哟!

第二:牛油果焗

这种牛油果的吃法在现在是最流行的一种,首先我们需要准备好牛油果、新鲜的虾仁、还有各种调味品。将虾仁清洗干净,然后南瓜切小块备用,牛油果的果实则是用勺子轻轻的挖出来备用。将准备好的所有食材一起放入锅中搅拌,然后小火熬煮。最后面就是加上各种调味品了,可以根据自己的喜好制作成甜的或者的咸的,然后放入烤箱烤一下就足够了。

牛油果奶昔应该怎么做?

第三:牛油果

首先我们需要准备好牛油果、、、以及等多种水果,然后将所有的水果去皮之后切片放入玻璃瓶中,最后放入自己喜欢的沙拉酱直接搅拌就可以吃了。

第四:牛油果煮汤水

这种做法是市面上并不常见,但是味道却非常的不错。将牛油果、、苹果还有准备好,这是因为牛油果油性大同时味道也比较苦,所以需要选择一些味道比较甜的东西来中和一些。将水果切片,然后和白砂糖一起放入锅中熬煮几分钟就可以起锅了。

牛油果奶昔应该怎么做?

第五:牛油果

将牛油果对半切开之后去核以及去皮,然后一半的牛油果果肉放入碗中,加上少量的蜂蜜快速的搅拌之后放入嘴巴中服用。这样方法可以让牛油果的口感更佳的爽口,同时和蜂蜜相结合之后带有不同的风味。

第4篇:简单好喝的牛油果奶昔的做法

简单好喝的牛油果奶昔的做法

1. 挑选成熟的牛油果,绿中带黑,但不能太黑。如果买来的牛油果较生可以塑料袋密封加一个苹果或香蕉放阴凉处催熟。

2. 对半切,拿掉核,拿个勺子挖出果肉

3. 果肉放入搅拌机,加牛奶,启动机器(没有拍照哈)我是一小盒酸奶再100ml鲜奶混搭,只有其中一种奶也没关系。

4. 根据个人口味加入糖或蜂蜜,好喝的牛油果就可以和你的味蕾谈恋爱啦~~~好喝到欲罢不能…

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