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喂母乳的妈妈什么不能吃

  • 2019-03-18 01:07:02
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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(一)

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喂母乳的妈妈可以吃蒜吗

1、辛辣温燥食物可使产妇内生热,产妇因此上火出现口舌生疮,大便秘结及痔疮等。给宝宝授乳的妈妈有内热,能够通过乳汁影响婴儿,使宝宝体内也生热。因此,产妇饮食宜清淡温和,特别在产后5-7天之内,应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主,不要吃大蒜。除此之外,辣椒、韭菜都应尽量避免进食,更不要饮酒。

2、吃大蒜会影响宝宝消化系统。母乳喂养的妈妈要注意饮食健康,多吃些高蛋白含维生素多的食物,多吃些补血益气的食物。饮食要均衡营养要丰富,不要偏食挑食为宜,注意卫生和保暖。喂母乳的妈妈可以吃蒜吗

3、宝宝是一点都不喜欢妈妈乳汁里的大蒜味。吃大蒜会导致乳汁中含有一股大蒜的味道,如果宝宝尝出这种味道的话,可能会龇牙咧嘴的。在意大利,人们吃大蒜吃的最多了,但是妈妈们一般在哺乳期不吃大蒜。

喂母乳的妈妈不能吃什么

1、过于油炸和肥腻的食物

哺乳期妈妈最好不要大量食用油炸薯片、糖及蛋糕,这类食物含热量较高,缺乏营养且不易消化,容易影响到宝宝的消化。

2、寒性食物

性寒凉的蔬菜、水果、肉类,哺乳妈妈尽量少吃,容易引起宝宝的腹泻。喂母乳的妈妈可以吃蒜吗

常见寒性蔬菜:马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等。

常见寒性肉类:猪心、鸭肉、鱿鱼。

常见寒性水果:梨、西瓜、柑橘等。

此外,橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气。

3、易导致回奶的食物

韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。

4、辛辣、刺激性食物

如蒜薹、辣椒、胡椒、茴香等食物刺激性食物,不仅容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并导致便秘,还容易通过乳汁进入宝宝体内,影响宝宝健康,不过少量的调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的。

5、油炸食物、脂肪高的食物

这类食物不易消化,哺乳期妈妈消化力较弱,而且营养在油炸过程中已损失很多,哺乳期吃了对产后恢复健康不利。

喂母乳的妈妈需要注意什么

1、心情不佳,最好不要喂奶

因为妈妈的心情不好,会使身体分泌一些有害物质,这些有害物质通过母乳传递给宝宝。这些有害物质会攻击宝宝的免疫系统,可能导致宝宝发育不良。喂母乳的妈妈可以吃蒜吗

2、运动之后不宜喂奶

妈妈在做完运动后,身体会产生乳酸,会使乳汁变酸,影响乳汁的质量,对宝宝的身体也是有害的,所以哺乳期的妈妈不宜做剧烈的运动,运动完也要等两个小时左右再给宝宝喂奶。

3、不宜平躺喂奶

平躺喂奶容易让乳汁流到耳道,严重会出现中耳炎,平躺喂奶也容易让宝宝吐奶,更严重的是如果妈妈太累了睡着了容易让宝宝窒息。这样的案列也是屡见不鲜的。

4、按需喂养

母亲在喂养孩子的时候,不要刻意去规定孩子的喂养时间。宝宝有时候消化的快,有时候消化的慢,这就会使得孩子有时候早早就饿了,有时候却很久也不饿。所以,母亲最好是保持按需喂养孩子,保证他们不会饿着,不会缺乏营养。

5、两边乳房换着喝奶

如果你正在给孩子进行母乳喂养的话,那么你要注意一定要让宝宝两边乳房换着喝。如果你让他只喝一边的话,那么那一边的乳房会被喝空,另一边确实饱满的,这样喝空的一边会迅速分泌新的乳汁,而饱满的一边则不会分泌,这样长久下去会导致你的乳房一边分泌乳汁较快,一边分娩缓慢,乳汁分泌不均匀。

喂母乳的妈妈什么不能吃

(二)

母乳是宝宝在成长中最好的食物,为了宝宝能健康快乐的成长,很多妈妈都会选择母乳喂养,但是,如果选择了母乳喂养,妈妈就有很多东西是不能吃的。有些妈妈担心忌食会出现营养偏差,影响宝宝发育等,可是为了保持母乳的健康性,妈妈应该知道,很多食物是妈妈们必须忌口的。那么,母乳喂养不能吃什么呢?

母乳喂养不能吃什么?以下四类食物妈妈一定要忌食。

一、刺激性食物

在产后妈妈的饮食最好要清淡一点,那些有刺激性而且比较强的食物最好就不要吃了,比如辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等,可少量食用胡椒、醋。因为妈妈吃什么也相当于宝宝吃什么。

二、抑制乳汁分泌的食物

妈妈如果选择母乳喂养,当然要保证充足的乳汁分泌,如果乳汁不足,宝宝就会吃不饱,从而影响发育。在母乳喂养期间,妈妈应该忌食抑制乳汁分泌的食物,更不能吃回奶的食物,如韭菜、麦乳精、麦芽、人参等。

三、海鲜类

在母乳喂养宝宝这段时间里,妈妈最好不要食用虾蟹一类的海鲜食物,因这些食物可能会诱发宝宝湿疹,特别是有过过敏史的父母。母乳喂养期间,妈妈如果食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等后,宝宝会出现肠胶痛样反应,主要表现为哭闹、难以安慰或更频繁地吃奶形成恶性循环。

四、部分药物

妈妈母乳喂养期间,要特别注意一些药物对宝宝的影响。如果妈妈因为特殊原因必须要服药的,必须要暂时停止母乳喂养,但是要注意每天必须按哺乳时间把奶挤出,这样才能保证乳汁以后的正常分泌。挤出的乳汁一定不要再喂给宝宝吃了,以免其中的药物成份给宝宝带来不良影响。建议在自行服药前,必须征得医生同意,以便服用适合的药物。

母乳喂养期间妈妈一定要注意饮食,以上就是汇总的妈妈母乳喂养不能吃什么,希望对大家有所帮助。一些食物可能影响自身和宝宝的健康,希望妈妈们注意在母乳喂养期间到底什么该吃什么不该吃。

喂母乳的妈妈什么不能吃

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