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拉肚子能不能吃小米粥

  • 2019-02-11 04:09:41
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:知识
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拉肚子能不能吃小米粥 一

文章导读

是很难受的,拉肚子的饮食很关键,合理饮食能够让病情尽快恢复,拉肚子期间要吃的清淡,可以吃水果,喝,特别是很适合拉肚子期间食用。

拉肚子能吃小米粥吗?拉肚子的饮食治疗

一、拉肚子能吃小米粥吗

拉肚子的早期,最好吃一些流食,比如小米粥、浓米汤、稀藕粉、霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如、面片、白米粥、蒸蛋羹等。这些食物容易,不加重胃的负担,又可以给人体补充丰富的营养,保持人体的基本能量,对腹泻的恢复有明显的帮助作用!

拉肚子能吃小米粥吗?拉肚子的饮食治疗

二、 拉肚子吃什么比较好

1、拉肚子可以吃水果辅助治疗

拉肚子可以吃些水果辅助治疗,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃、等;拉肚子不可以吃、西瓜、香蕉等。拉肚子,取苹果1只,连皮带核切成小块,放在水中煮3~5分钟,待温后食用,每日2~3次,每次30克左右即可。需要注意的是,在食用煮熟的苹果时,不宜加蔗糖调味,因为蔗糖可能会加重腹泻。

拉肚子能吃小米粥吗?拉肚子的饮食治疗

2、拉肚子可以喝粥

拉肚子可以喝点加的,建议不要放肉。现在一些小胖墩无肉不欢,家长怕孩子不肯吃饭,体力不能恢复,便煮肉粥给孩子吃。“肉粥也会加剧肠胃负担。”专家指出,腹痛排便后,疼痛虽缓解,但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿,如果吃肉菜,会加重病情,因此腹泻后两至三天内,饮食应以清淡为主,不妨喝点白粥,加少许盐。

3、拉肚子可以吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物,面食是不错的选择。营养丰富,而且比较容易消化吸收,所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是,对于拉肚子的人来说,吃的面条不要过于油腻,过于油腻的话会加重肠胃负担。

三、拉肚子的饮食禁忌有哪些

食物不净吃了不干净的食物是最常见的腹泻原因之一了,这里当然也包括腐坏变质的食物以及没洗干净的食物甚至是不干净的水。总的原因就是吃下去的东西中含有病菌,造成肠道感染引起腹泻。

刺激性食物很多时候,对于肠道适应功能较弱的人来说,一些刺激性的食物,比如辛辣油腻的,冰冻的,亦或是冷饮,都可能造成肠胃功能紊乱,导致腹泻。

过敏症状比较常见的要数吃或者喝引起的腹泻的。这类的原因可理解为过敏症状,常见于一些过敏的人群。

粗粮红薯,玉米,高粱,等都属于粗粮类。大部分粗粮对于人体来说都是不易消化的,在拉肚子的时候食用粗粮无疑是增加肠胃的负担,并不能达到中和粪便稀的目的。

多纤维蔬菜或水果多纤维多渣的蔬菜同样不利于人体的消化(蔬菜纤维根本就不能吸收),在拉肚子的时候应该少吃。这类蔬菜中比较典型的有竹笋、芹菜,菠菜,、香菇、紫菜、等等。

拉肚子能不能吃小米粥

拉肚子能不能吃小米粥 二

营养师_王喜萍- 国家注册营养师,吉林农业科技学院教授,主讲《食品营养与卫生学》课程,中国食品营养学会会员,吉林省营养学会理事。

您好!拉肚子期间喝小米粥是很好的,小米粥营养丰富,含有多种氨基酸,矿物质、维生素等,可以补充腹泻导致脱水、脱盐的状况,而且容易消化,小米粥尽量煮的不要太粘稠,稀一点会更好。

2018-04-23

拉肚子能不能吃小米粥

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