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多种混合果汁配方大全

  • 2018-04-15 08:00:37
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:养生
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蔬菜和水果可以帮助我们补充人体所需要的维生素和多种矿物质元素,不仅味道鲜美,而且还可以抗衰老,美容养颜,排毒减肥。我们平时所吃的水果和蔬菜种类繁多,不同种类的水果搭配在一起会有不同的口感和功效。而且有些水果是不可以搭配在一起食用的,这些我们都应该多加了解。

多种混合果汁配方大全

【混合果汁配方大全-蔬菜苹果汁】

原料:卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作:将卷心菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。

功效:减肥、利胆、提神、养颜。

【混合果汁配方大全-黄瓜猕猴桃汁】

原料:黄瓜200克、猕猴桃50克、凉开水200毫升、蜂蜜两小匙。

做法:黄瓜洗净去籽,留皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加入凉开水搅拌,倒出加入蜂蜜于餐前一小时饮用。

功能:黄瓜性甘凉,能入脾胃经,能清热解毒,利水。而猕猴桃性甘酸寒,能入肾和胃经,功能解热止渴。其他富含维生素的水果蔬菜也可以使用,如西红柿、柚子等。

多种混合果汁配方大全

【混合果汁配方大全-葡萄柠檬汁】

材料:葡萄150克;柠檬1个;蜂蜜适量。

做法:将葡萄洗净;柠檬连皮对切为四份;将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁;倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

功效:令肌肤嫩滑、面色红润。

【混合果汁配方大全-芹菜汁】

材料:芹菜40g~50g、高丽菜80g~100g、橙子(带皮)30g、胡萝卜与苹果各150g~200g。

做法:芹菜要包在高丽菜内打成汁。

功效:芹菜对于咳嗽、多痰、痔疮都具有疗效,同时又健胃利尿。

多种混合果汁配方大全

【混合果汁配方大全-菠菜柳橙汁】

材料:菠菜30g~70g、高丽菜80g~100g、柳橙(带皮)30g~40g、胡萝卜与苹果各150g~200g、菠菜和高丽菜。

做法:菠菜和高丽菜要先切碎才容易打成汁。

功效:菠菜富含维他命B1,可改善恶性贫血等,对气喘、荨痲疹也有效。

【混合果汁配方大全-蜂蜜牛奶果汁】

原料:蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。

制作:香蕉、苹果去皮去核切成小块,将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。

功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

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