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女性月经期间千万要忌口,看看经期哪些不能吃

  • 2019-08-01 05:12:41
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:女性
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文章导读

  女生在月经期间抵抗力较弱,很多食物都要忌口!姑娘们,为了身体健康,忍一忍!

  第一不能吃寒凉性食物,例如苦瓜。苦瓜就是典型的寒凉性食物,它也是夏天最受欢迎的蔬菜之一。女性月经期正处于失血状态,抵抗力降低,特别是虚寒体质、有痛经的人,易导致经血排出不畅,有此类症状的女性经期前后不宜吃苦瓜。

女性月经期间千万要忌口,看看经期哪些不能吃

  第二不能吃红枣、阿胶等经期时,阴血下泄,阳气偏旺,这时不能吃阳气偏热的东西,例如红枣、阿胶等。

  第三不能吃辛辣食物过于辛辣的食物,易让体内的水平受到刺激,让体内的血液流动过快,刺激子宫内膜,这些都易造成痛经,这也是为什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛经的原因,喜欢辣椒的小美眉,在生理期建议不要那么重口味!

女性月经期间千万要忌口,看看经期哪些不能吃

  第四不能或少吃海鲜产品。对于很多不是长期食用海鲜的美眉,不要轻易在这个时间段食用海鲜,如果身体体质差,抵抗力差的女生,很容易在这个时候,出现一些不适症状,为此建议是,可以适度忌口,特别是对于一些生猛海鲜。

  第五不能吃酸性蔬果过强的酸性蔬果,含有部分一些止血的功效,为此在经期尽量少食用,避免由于食用过多的酸性水果,致经血流通不畅,造成痛经,如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果尽量不要食用。

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  等过了月经期,美眉们就可以继续胡吃海喝起来啦!

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