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3个特征,暗示孩子即将停止长高,家长早发现,还能多长几厘米

  • 2021-02-09 16:17:16
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:母婴
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每个家长都希望自己的孩子像小禾苗一样茁壮成长,特别是孩子们到了青少年阶段,几天个子就网上蹿,处在旺盛发育的阶段,但是这种发育的阶段到什么时候就大概停止了呢?

小张就发现自家的宝贝儿子个子好像长到头了。儿子一上高中,真是像雨后的春笋,如今快上高三的小伙子个子早都超过了自己。

但是最近儿子非但不再长高,甚至开始变胖了不少。

开始小张没太注意,想着男孩子饭量大,现在学习压力也大,到时候打打篮球跑跑步就瘦下去了,没想到儿子越来越胖,已经到了必须控制体重的阶段了。

咨询过相关的专家小张才发现,原来儿子是基本要停止长高了。

我们都知道青春期是骨骼发育,体征变化的阶段,但这种发育变化并不是没有止境的,孩子们长到骨骼线开始闭合的时候就基本形成了最终的成人身高。

那么,到底可以用哪些标准来判定孩子快要停止长高了呢?

1.长高速度越来越慢

很多家长都有为孩子定期测量身高的习惯,这是非常好的一个记录青少年成长的参考数据。通过对这条数据增长"加速度"的变化分析,可以大致判断孩子有没有进入最终身高的阶段。

人在发育长高的阶段中,长高的速度并不是一成不变的,在幼儿时期,这种增长的速度是非常规律的,从孩子六岁上小学开始,男生和女生会在大体特征上呈现这样的规律,女生长高的速度开始大幅提升,而男生会仍旧维持原速度。

到了高中,数据变化的状态就会调换,女生的长高速度开始慢慢变缓,甚至不再长高,但男生却会在这一阶段开始高速长高,形成成人身高。

虽然长高主要集中的时间段不同,但他们停止生长的前兆标志都是相同的,那就是长高的速度开始逐渐变缓,最终维持在一个基本数值,停止长高。

所以家长们不妨养成每隔一个月左右就为孩子测量一次体重,最终将数据制成曲线表,如果发现曲线表逐渐放慢,几乎变为直线的时候就可以大致推测身高增长已经停止。

2.长胖比长高快

有很多人的青春期都是胖胖的,不断增长的食欲饭量加上更重的学业负担,更少的体育锻炼时间,很多孩子在青春期都有点发胖,但是如果出现了长胖远远比长高快的情况,那可就不仅仅意味着是长肉的问题喽。

青少年时期很多人会无意识的摄入一些高钙食物,例如海带豆制品等等,这都是身体在发出需要补钙长高的信号,但身体长高一旦进入停滞,吸收的营养不仅不会被吸收作"身高的养料",还会堆积在孩子身上成为肥胖的前兆。

如果您的孩子出现了明显的长胖比长高快,那就要考虑合理的安排孩子日常的饮食摄入,减少单一的糖类碳水类的摄入,加大蛋白质维生素和纤维类的食品比重,加强孩子日常的体育锻炼,保持体态均衡身体健康。

3.五官线条不再变化

我们经常说"女大十八变",其实不光是女孩子,男生的五官也会产生不断地线条变化。经常几年不见的孩子再见面时已经完全认不出了,这就是孩子们的五官在不停发育的原因。

五官的改变不仅仅是孩子容貌发展的一个标志,也是身高变化的一个伴随表现

五官还在不停的变化说明孩子的骨骼生长身体发育还在继续,但如果好几年基本维持原样,那就大概率说明已经停止长高了。

针对这一点,家长朋友们不妨每年给孩子照一张小像,不但能记录下孩子不断成长的轨迹变化,更能作为一个真实形象的图像参照,及早的判断孩子是否到了生长的停滞期。

那么,如果通过以上的几个方法确定了孩子快要停止长高,家长们能为孩子们做些什么呢?以下就是家长们都力所能及但又成效明显的两个小妙招!

1.监督孩子睡前拉伸

如果发现孩子已经快要停止长高,那么睡前的拉伸是非常有必要的。这是因为停止生长之后,身体的新陈代谢速度会和之前有所差别,会导致孩子半夜抽筋的问题。

睡前做相关的拉伸运动,不仅会缓解孩子的学习劳累,利于孩子良好体态的形成。还能减少夜晚抽筋的情况。

2.增加体育锻炼运动

快要停止长高的阶段里,家长仍旧可以为孩子最后的身高出一把力,在这个时候经常做一些辅助长高的动作仍旧是十分奏效,作用非常明显的。

例如弹跳,踮脚,原地跳跃等等动作都十分有利于孩子最后阶段的身体拔高。在平常的学习生活中抽出一点时间,让孩子做些小运动,不仅可以助推孩子最后的身高增长,还可以保持他们愉悦向上的积极情绪。

孩子们不断地长高是他们人生中健康发育的一个重要外在表现。家长们可不能简单的任由孩子们自由生长,认真观测他们不断变化的身高小数据,陪伴他们重要的人生发育历程,给予他们需要的关怀与爱护。

相信对所有的父母来说,这都会是一件十分重要,但也同样十分幸福的事情!

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