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一岁四个月全天食谱

  • 2019-07-30 22:42:49
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:母婴
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文章导读

在小宝宝的每一个成长阶段,身体所需要的营养也会有所不同,所以这时候爸爸妈妈需要针对小宝宝不同年纪制作不同的营养食物。例如当小宝宝成长到一岁四个月的时候,也是宝宝身体正在快速发发育的黄金阶段,这时候要给宝宝准备营养价值高,容易消化的食物。接下来的文章就给爸爸妈妈说明了一岁四个月小宝宝的全天食谱。

 一岁四个月全天食谱

一岁至一岁半宝宝食谱

(一)

早7:00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉松或鱼松适量

上午11:00——软米饭一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉汤,饭后水果或果汁

下午3:00——牛奶或糖开水一杯,饼干或面包适量

晚6:00——馒头50克,蒸蛋糕一小碗,碎菜炒豆腐末

晚9:00——牛奶200克,蜂蜜一匙

(二)

早8:00——牛奶或豆浆180克,鸡蛋一个,粥半小碗

 一岁四个月全天食谱

上午10:00——瓶装原橘汁150毫升或鲜橘一个

午12:00——花卷75克,大米粥半小碗,碎土豆肝泥(肝泥30克,碎土豆50克,油10克),饭后苹果一只

下午3:00——牛奶180克

晚6:00——软米饭50克,鸡蓉翡翠汤(鸡肉15克,蛋清一个,菠菜泥30克,油5克)

扩展资料:

首先必须注意婴儿饮食餐具的清洁和消毒彻底,给婴儿吃的食物整个处理过程必须干净卫生,烹调时间必须充分,保证食物全部熟透,根据婴儿大小和长牙情况食物也应该相应地弄成泥状、糊状或者碎粒状,喂食时不能过热或者太大口。

 一岁四个月全天食谱

宝宝饮食,要清淡,要有营养,好吸收容易消化的食物,少吃反季节的水果蔬菜。

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