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宝宝手脚冰凉怎么办 这四个部位要经常晒晒

  • 2018-07-11 21:23:19
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:母婴
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宝宝手脚冰凉父母要多带宝宝到户外运动,并且要适当晒太阳,多晒太阳能改善宝宝手脚冰凉的现象,多晒太阳能促进体内微量元素的转化,晒头部可以起到补充阳气的作用,晒手心能够促进宝宝睡眠,晒哪些部位能缓解宝宝手脚冰凉?

宝宝手脚冰凉多晒四个部位

1、晒头部补阳气:父母要多带宝宝晒太阳,适当晒太阳能够起到补充阳气的作用,并且能提高孩子身体的抗病能力,可以起到强身健体的作用,可多晒宝宝的头顶部。

2、晒手心促睡眠:生活中不少孩子会出现睡眠质量差的情况,适当晒手心能够促进宝宝的睡眠,可提高宝宝睡眠质量,晒手心能够起到促进血液循环的作用。

3、晒背部调气血:多晒背部具有调节气血的作用,能加快人体新陈代谢的功能,并且能提高身体的抗病能力,多晒背部对人体好处多,能改善宝宝机体的免疫状况。

4、晒腿脚驱寒气:晒腿脚能祛除人体内的寒气,部分孩子属于阳虚体质,平时要多晒太阳,能改善孩子身体素质,最好脱去袜子多晒晒太阳,既驱寒又可增加身体阳气。

如何改善宝宝手脚冰凉的问题

1、多参加户外运动:平时父母应该要多让孩子参加户外活动,多运动能促进血液循环,可以改善宝宝手脚冰凉的问题,宝宝手脚冰凉可能是气血循环不畅引起的,多运动能够起到调节身体气血的作用。

2、尽量选择温热性食物:父母要正确给宝宝添加辅食,尽量选择温热性的食物,不要让宝宝吃寒凉的食物,否则会刺激宝宝的胃肠道,容易引起湿寒之气侵入,手脚冰凉的宝宝,父母最好不要让孩子吃凉的食物。

3、注意身体保暖:父母要根据气候的变化,适当给孩子增减衣物,做好宝宝腹部的保暖工作,避免宝宝腹部着凉,否则会影响肠胃功能,也会导致各种疾病的产生,父母必须要正确护理宝宝的身体,并且要正确引导宝宝饮食。

如何缓解宝宝手脚冰凉?宝宝手脚冰凉可能是气血循环差引起的,多运动能加快人体新陈代谢的功能和加快气血循环,尽量选择温热性的食物,不要让宝宝吃太多寒凉的食物,并且要注意宝宝身体保暖,根据气候变化适当增减衣物。

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