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新生儿睡眠多好不好

  • 2019-05-09 11:40:38
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:母婴
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文章导读

新生儿一般来说睡眠多就会让家长们感觉到非常担忧,但其实新生儿睡眠时间要比成年人更长一些,有的新生儿甚至是可以达到每天睡觉时长在10个小时以上的时间,所以不用那么的担心,这是不会影响到他们的成长发育,反而睡眠多是可以促进宝宝快速发育,让他们的身体变得免疫力更强。

 新生儿睡眠多好不好

★你可能很幸运地遇到一个睡眠很好的宝宝。当然,所有的宝宝都需要睡很长时间,问题只是在于如何帮助他们把握良好的睡眠时机。最理想的模式当然是夜间多睡一点。

★你的身体很快就能进行自我调节,以适应不同的睡眠模式,从而保证你仍然能获得充足的睡眠时间。最好宝宝睡的时候你也一起睡,即使是白天也不例外等你有了几个宝宝以后就不可能这么做了,因为小宝宝睡觉的时候你还要照顾大宝宝,所以充分利用这次的机会吧。

 新生儿睡眠多好不好

不要试图利用宝宝睡觉的时间去做家务。把家务活暂时故到—边,先抓紧时间睡觉吧。

大约六个星期左右你就会看到明显的改善,此时宝宝开始初步学会辨别白天和黑夜,在饮食睡觉的时间上也更稳定了。到三个月左右你又会发现,宝宝开始吃固体辅食后,也是有助于延长他的夜间睡眠时间。

★女性在怀孕和分娩期间会分泌大量荷尔蒙,这会有助于你应对睡眠不足的情况。母乳喂养也会进一步延长这些荷尔蒙的分泌时间。但是爸爸们恐怕就不能享受这种福利了。

★如果是奶瓶喂养的宝宝,那父母双方可以在夜里轮流起来给宝宝喂奶。而且,喝配方奶粉的宝宝夜里睡眠的时间可能更长一点,因为奶粉比母乳更加耐饥。

 新生儿睡眠多好不好

毫无疑问,最初的几个星期是最糟糕、最难熬的。有的宝宝在刚出生的那几天里,饮食上根本不睡觉,然后会开始在凌晨三点钟的时候初次入睡。

★如果你的宝宝夜间睡眠很差或者一晚上要醒好几次,你迟早会有一种抓狂的感觉,甚至筋疲力尽地在凌晨4点绝望地哭泣。不过这也很正常。我们大多数人都曾有过这样的感觉。所以如果可能的话,可以请人给你帮帮忙,或者至少提供一些心理上的支持。

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