神符健康网

孕妇可以吃粽子吗?端午节这样健康吃粽子

  • 2017-05-24 06:59:31
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:母婴
  • 关注

专家提醒:

孩子吃得多、吃得好,就一定长得高吗?中山大学附属第一医院儿科权威告诉你,答案是否定的。孩子如果吃了过多这三种食物,不但不长个,还会伤身!孩子长高一定要避免的三种食物是什么,关注微信公众号 39健康网 ,发送 长高 查询结果。

  孕妇可以吃粽子吗?

  孕妇其实是可以吃粽子的。从糯米本身来看,富含维生素B,能温补脾胃、补益中气,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。所以,准妈妈是可以适量吃粽子的。

孕妇可以吃粽子吗?端午节这样健康吃粽子

  孕妇吃粽子不易多吃

  粽子多用糯米做成,粘性大,极易造成消化不良以及由此产生的胃酸过多、腹泻、腹胀、腹痛等症状,所以准妈妈在吃粽子时一定要严格控制量。而甜粽由于含糖分较多,容易提升人体内血糖含量,因此有妊娠糖尿病的准妈妈不宜多吃甜粽子。

  孕妇吃粽子应搭配蔬菜水果

  粽子容易让人产生饱胀感,注意少吃,最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃,比如纤维较多的蔬菜,或者配合喝一些红豆汤等。注意,不要和冰西瓜等凉性食物一起吃,容易加重肠胃负担,造成不适。

相关阅读:

端午节孕妇能吃咸鸭蛋吗?

端午节宝宝能吃粽子吗?宝宝该怎样健康吃粽子?

端午节宝宝能吃咸鸭蛋吗?

1个人1天最多能吃几个粽子?

相关推荐

猪肉粽子怎么做

端午节三种粽子的做法 健康享受美味粽子

粽子的来历

粽子什么人不能吃

那些粽子不能吃

不能吃冷粽子

包粽子的材料

粽子什么情况不能吃

冷粽子能不能吃

粽子的做法,粽子的包法图解,包粽子的米要泡多久

【怎么包粽子】粽子的包法和做法

看了还想看

网站申明

本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。