神符健康网

5个女生瘦脸操 圆每一个女生的V脸梦

  • 2018-03-30 11:08:07
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:美容
  • 关注

  怎样才能瘦脸?来看看这几个火爆朋友圈的女生瘦脸操,想要瘦脸的妹子早就学起来了,你还等什么!

  女生瘦脸操一

  1、吸气, 让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。

  2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。

  3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

  女生瘦脸操二

  有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效预防面部赘肉横生。

  

  准备运动:进行3分钟。

  1、从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

  2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊,由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

  3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

  4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

  女生瘦脸操三

  1、从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

  2、从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

  女生瘦脸操四

  1、从嘴唇下方开始,向耳朵下方,再到下巴后重复按摩。

  2、从鼻翼旁开始,通过鼻子的横梁后向额头运动,再经过鬓角向下巴处伸展。

  3、从下巴开始,经过耳根和鬓角,向额头方向,再经过鼻子两侧直到嘴边,以抚摸按压的方式进行。

  女生瘦脸操五

  1、你的眼睛是身体的一部分,它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

  2、闭上眼睛,保持这个动作不变,同时使眼球做上下运动,能做多少做多少。当数到10时,放松一下。执行此程序,每天至少10次。

21天计划2

【送福利:快来看看你应该怎么减肥?】

想要健康瘦下来吗?想获得月减8斤的减肥方案?

关注“39减肥健身学院”微信公号(ID:paireliang 或 扫描上边侧的二维码),然后回复关键字“21天”,九姑娘马上送给你!

相关推荐

瘦脸的绝招在这里 想变瘦的妹子千万别错过

每天三分钟瘦脸运动 一周瘦出V脸

瘦脸的最快方法 6个自然瘦脸绝招

别盲目尝试了!这5个常见瘦脸误区要警惕

怎么瘦脸简单又有效?女生日常瘦脸小妙招

7个瘦脸的最快方法 不做大脸猫

脸上的肉怎么减掉?4个脸部减肥最快的方法

怎样可以瘦脸?十种瘦脸方法超级有效

女生日常瘦脸小妙招 快速收紧面部线条

网站申明

本站图片仅为设计美化,与文章无关。如认为影响您的权益,请与我们联系。