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脾胃虚弱的人,舌头通常会有这4种表现!赶紧对照一下

  • 2019-08-02 13:06:32
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:健康
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文章导读

  现代社会,生活节奏越来越快,人们的饮食也更加不规律,如不按时吃饭、爱吃油腻烧烤食物等,久而久之就容易使脾胃受损,造成脾胃虚弱。如果人体出现脾胃虚弱的状况,身体通常会有一些异常表现,其中,从舌头上也能够判断出来。

  脾虚的人舌头有什么症状?

  1、舌头有灼烧感

  如果脾胃出现虚弱现象,患者就会时常感到舌头有灼烧感,口腔中也易出现异常的苦味。

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  2、舌苔发白且厚腻

  一般说来,健康人舌苔较淡,且常处于湿润状态。而如果是脾胃虚弱的人,舌苔就会呈现出发白、厚腻的症状,还会伴有一层油腻的粘液状。

  3、舌头上有很多裂沟

  除了老年人,正常情况下,人的舌头不会出现太多裂沟。但脾胃虚弱的人则容易出现很多裂沟。这是因为脾胃虚弱者,体内水湿滞留,容易造成舌头浮肿,促使舌头与牙齿互相挤压,从而使患者舌头出现裂沟。

  4、舌质偏淡

  健康人的舌质一般呈淡红色。不过,脾胃虚弱的人舌质会存在偏淡或发紫的症状。

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  什么原因导致脾胃虚弱?

  1、外邪入侵

  如果人体存在湿邪或燥邪的现象,就会对脾胃造成伤害,导致脾胃虚弱。

  2、饮食不科学

  饮食不科学也是引起脾胃虚弱的重要原因。比如,经常吃太饱、吃得过于油腻、过度饮酒等,就容易导致人体出现食滞或气滞的情况,引发湿热问题,造成脾胃虚弱。尤其是无节制饮酒,会损伤胃粘膜细胞,破坏胃粘膜表面的粘液层,十分伤胃。

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  3、压力过大

  压力过大也会影响肠胃功能的正常运作,促使肠胃蠕动过慢或过快,损害脾胃健康。

  日常如何调理脾胃?

  1、饮食调理

  对于脾胃虚弱的人而言,可以从饮食入手进行调理,如定时定量进餐、吃饭细嚼慢咽、食物温度适宜、不暴饮暴食等。此外,平时也应该多吃易消化的食物,少吃刺激性食物。

  2、适当进行锻炼

  脾胃虚弱者日常还应适当进行体育锻炼,尤其可以多动脚趾,有利于增强体质,调理脾胃。

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