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夏季养生要排毒,这些常见的食物可以治大病

  • 2019-08-02 08:17:05
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:健康
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文章导读

  人在吃东西的同时也会积累毒素,毒素积累多了,要是没排出去,在体内淤积久了,就会产生疾病。夏季又是新陈代谢比较快的时候。我们更应该懂得去排毒养生。

  常冲茶饮,以茶代药效果好。下面来介绍几种夏季养生必备。

  薄荷泡水、

  薄荷可以解决40种人体常见的健康问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、咽喉疼痛等,其清凉的味道也具有保健作用。

夏季养生要排毒,这些常见的食物可以治大病

  1消除口臭

  薄荷茶能提神醒脑,有助改善消化不良,缓解咳嗽和咽喉痛等感冒症状,消除口臭。

  2改善记忆力

  《印度时报》近日报道,英国心理学会诺丁汉年会上宣布的一项新研究发现,常喝薄荷茶可改善记忆力。

  菊花泡水

  菊花清热解毒的作用强,对缓解生疮、牙痛、口臭都有效。

夏季养生要排毒,这些常见的食物可以治大病

  1降低胆固醇

  菊花茶中富含黄酮类物质,具有很好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,有降低胆固醇、抑制血压升高等多种健康作用。

  2养肝降火

  菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用,能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。

  金银花泡水

  夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,用金银花泡茶喝,能清热解毒、清心火。

  1辅治热伤风

  热伤风是夏季常见的一种感冒类型,由风热之邪气侵袭人体所致,症状有发热、鼻塞、流涕、自汗、头痛、纳差等。

夏季养生要排毒,这些常见的食物可以治大病

  2抗炎退热

  金银花有较好的抗炎、退热作用,适用于急性咽炎。

  蒲公英泡水

  蒲公英有清热解毒之功效,是药食兼用的植物。有清热解毒、消肿散结及催乳作用,对治疗乳腺炎十分有效。

  1排毒护肝脏

  把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮,有助于清洁和保护肝脏。

  2辅助治胃炎

  蒲公英微苦,寒。能清热解毒,消肿散结,适合治疗胃脘灼热、泛酸的胃炎。

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