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眼疲劳怎么办?这三招可轻松缓解

  • 2018-04-23 00:00:00
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:健康
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人们的眼睛在有疲劳感出现后,就要尽快找出缓解眼疲劳的办法。下面我们就来了解一下,眼疲劳应该怎么办?希望可以帮助到大家。

热冷敷交替法

先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟,然后浸一条长毛巾到冰水里,捂在眼睛上,重复几次。

灯光治疗

眼睛紧闭,放松,坐在距灯约15厘米远的地方,灯泡最好用150瓦。轻轻地摆头,从一侧到另一侧。使眼睛沐浴在温热的灯光中。

按压穴位

闭上眼睛,把拇指放在太阳穴上。用食指第一和第二节关节间的指腹,平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘,方向是从鼻子往太阳穴进行。

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