【大便黏黏的是在排湿气】黏黏是排湿气吗_神符健康网

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黏黏是排湿气吗

  • 2018-04-17 07:49:07
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:健康
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湿气,想必大家都不陌生,很多人体内都患有不同程度的湿气。当人体湿气较重时,就会出现各种身体不适,如:脸上皮肤长痘、皮肤瘙痒、口臭等,严重的影响到了正常的生活和工作。目前有很多祛除湿气的方法,那么如何判断出体内在排除湿气?一般来说,排毒排湿气之后,脸部皮肤会变得光滑细嫩。大便正常,舌苔颜色也会正常。

湿气还会极大的影响一个人的容貌,表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打采,困乏无力。

黏黏是排湿气吗

下面可以进一步准确的判断自己体内是否有湿气:

1,大便糖稀,不成形,小便排泄不畅。(肠胃排泄出了问题)

2,胸口闷,喉咙有痰(肺弱)。

3,困乏无力,无精打采,怎么睡都睡不够。头晕犯困。(说明气虚,阳气不足)

4,体重逐年增加,肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩(说明脾虚,因为脾虚是导致肥胖的主因)。

5,胃胀,胃难受,多吃点东西就成积食,大腹便便(胃弱)

6,机能衰退,对房事不感兴趣,男性阳痿早泄。(肾虚)

由此看来体内湿气重的症状就是:脾虚,气虚,肾虚,肺弱

湿气的判断还有3个最简便的方法:

1. 舌头边缘有锯齿,俗称“裙边舌”。舌苔白厚。

2. 头发爱出油、面部油亮。

3. 浑身是否有黏糊糊的感觉,老感觉不清爽。

如果你符合湿气症状的1-2条,就要赶紧祛湿气了,如果你符合很多条,那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰,祛湿就刻不容缓。否则难缠的湿气会夺走你美好的生活,让你满身都是毛病。 中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,很多人患上了脂肪肝、哮喘、发胖,高血压、心脑血管等疾病,糖尿病,代谢综合征,过敏性鼻炎,咽炎,妇科疾病,甚至恶性肿瘤,其实这些病都跟湿邪有关。古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。”正是说湿气极难祛除。而且十人九湿,几乎人人都需要除湿。

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以下10件事最伤脾胃,增加湿气,少做最好

1、狂吃冷饮 冷饮,啤酒喝起来毫无节制,寒气也随之进入体内。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。

2、猛吹空调 空调吹出的冷风为外寒,也对脾胃不利。很多人在空调、电风扇环境中,容易出现肚子凉痛,甚至腹泻,都和外寒侵袭脾胃有关。

3、穿衣露腰腹 很多时尚女孩穿着露脐装,赶时髦的代价是脾胃受伤。裸露腰腹会让神阙穴和命门穴这两个重要穴位受到寒邪侵袭,不仅伤脾胃,还会伤肾、伤骨头。

4、喝太多凉茶 对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。

5、 不吃主食 很多人胃口不好,不爱吃主食。如果胃口差,可适当吃开胃的食物,如四川泡菜,或熬点养生粥,如绿豆薏仁粥、山药扁豆大米粥、红薯燕麦粥等都是不错的选择。

6、蔬菜只吃生的,不烹制 热天在厨房做饭是种煎熬,因此很多人选择不用开火的凉拌菜或者直接生吃。但凉菜偏 凉,生吃不容易消化,都伤害脾胃。

7、沉迷麻辣重口味 夜晚的街头,麻辣小龙虾、麻辣烫等重口味小吃是很多人的最爱。但吃得太多会刺激口腔、食道和胃的黏膜,容易引起胃火,长口疮,这时可喝点绿豆汤或吃点西瓜清火。

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8、大量喝酒 酒精同样会刺激胃黏膜,还会增加肝脏的负担,对脾胃极为不利。

9、饥一顿饱一顿 脾胃喜欢规律的生活,定时定量、细嚼慢咽,是保养脾胃的要诀。如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。

10、经常熬夜 很多人习惯晚睡。熬夜伤阴,容易引起阴虚、气虚,不仅伤害脾胃,五脏都很受伤。要想养生,必须睡好“子午觉”,即晚上睡觉不能晚于11点,中午再睡半个小时,才有益于健康。

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