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女人在生理期丰胸的方法及注意事项

  • 2018-04-08 22:50:21
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:保健
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  女性在生理期似乎干啥都有忌讳,不能减肥,不能劳累受凉,有人说吃木瓜可以丰胸,胸部代表了身材的完美形象。但是在生理期是排掉身体的杂质和排毒,有助于身体的循环,于是单纯吃木瓜是不可以丰胸的,每个人的身体素质都不一样,代表了我们每个人的身体里所承受的能量也不一样,因此我们平时可以结合运动量的锻炼程度、饮食习惯等等结合,找出有助于生理期胸的好方法。本文主要介绍女人在生理期丰胸的方法及注意事项。

  1、多喝水热毛巾敷胸部

  在夏天较热的天气中,要多注意喝水,水有滋润,水是一切事物的源头。适当喝水有助于丰胸,在日常生活中,要多注意胸部的清洁,特别是妈妈在喂养婴儿时,要注意胸部的清洁,可以在平时做一些用热毛巾敷敷,有助于身体的流通,血液循环。在生理期药注意卫生清洁,生理期是属于排毒的过程,同时也是促进身体的新陈代谢的过程,对我们的美容也有一定的帮助。

  乳腺癌作为一种女性最多发的肿瘤,与生育、哺乳、体重、饮食、环境等多种因素有关。但越来越多的研究发现,性格、情绪等心理因素在疾病中的作用更加不容忽视。

  在一年前的一次媒体采访中,姚贝娜曾说:“以前我不敢去说的、不敢去做的,现在就不怕了;还有以前不敢拒绝的事,现在就会说‘不’了。我觉得以前给自己压力太大了是因为不会说‘不’字,什么都接,什么都答应,然后自己又闹心憋屈。现在可能因为自己年纪大了,放得开了。不光是生病,也可能是成熟了,也该成熟了,32了。”

  姚贝娜所说的这些表现,恰恰代表了相当一部分乳腺癌患者的性格特征:过于压抑、隐忍,而内心又经常出现冲突和斗争。

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  2、多运动多按摩胸部

  女人想要丰胸的话,可以平时多做一些运动锻炼身体,例如游泳、跑步之类的,这些都是有助于丰胸的。对于有些人身体素质较差的或者在女性生理期来临的来说,最好的丰胸方法是有闲暇的时间,多给胸部揉揉,这是有助于身体的血液循环。多吃一些清淡的食物,减少在生理期时引发的痛经或者腰膝酸软。

  3、多吃含维生素高的食物

  在日常生活中,少吃对身体有害的事物,多吃一些含维生素较高的食物或者水果,平时可以买一些木瓜喝排骨煎煮着吃,或者木瓜生吃,这都是有助于丰胸的方法。在吃饭后,建议多运动,不适宜老是坐着或者是做重的活,或者玩手机,经常玩手机时,也会对身体造成严重辐射。

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  4、影响胸部发育原因:

  影响女人胸部的影响是跟女性的心理期有关,如果女性的生理期没按照规律,月经迟缓或者月经量过多,整个人会血虚虚脱,导致胸部的营养摄入不到,长期下去就会影响到胸部的发育。再者影响是个平时的饮食习惯有关,平常少吃一些含维生素的水果,例如猕猴桃,木瓜之类的补充营养,多吃辛辣的食物,而且很少喝水,导致身体长期缺水,水分供应不足,影响了胸部的发育。

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  女性生理期如何丰胸?通过本文的介绍,你清楚的了解到女人丰胸的重要性。胸部代表我们身体的部位,是我们完美形象的代表。于是在日常生活中,女性可以通过一些按摩、热敷的方法进行保养。在日常生活中,多喝水,确保身体整体的水分是足够的,少吃辛辣湿热性事物,多吃一些含高蛋白,维生素较高的食物。

  你的腰围又增加了吗?不少男士为了穿出笔挺身材,腰带一般都系得比较紧。韩国一项新的研究发现,腰带系得过紧不仅影响消化系统健康,而且容易导致背部和膝盖酸痛。

  腰带过紧增加腹部压力

  韩国仁济大学研究人员以12名健康男性为对象,进行了一项有关腰带与膝关节疾病的关联性研究。研究人员让所有参试者系上腰带,松紧度以腰围缩小10%为度。结果发现,当参试者起身时,系紧的腰带改变了其上腹肌肉的活动方式。

  研究人员分析指出,腰带过紧会增加腹部压力,使脊椎更加僵硬,病变危险也更高。不仅如此,腰带过紧还会影响身体重心以及骨盆的正常位置和方向,使步态大受影响,膝关节压力也因此增加。此项研究以男性为研究对象,腰带松紧对女性和肥胖人群的影响尚有待进一步研究。

  C型性格的人不见得一定会出现癌症,但相对而言,这是一种易感因素

  对于以上这种不愉快的体验,当事人往往迫于面子而不表达,选择过度顺从、合作,给人的感觉是好说话、没脾气,温文尔雅。但可能在内心深处压抑了很多的不满和愤怒,就像地壳下翻滚沸腾的岩浆。而这样性格的人由于经常使用“压抑”这种心理防御机制,久而久之,人的免疫功能,即对疾病进行监控、发现、修复的功能,也会随之而被抑制下来。结果,一些疾病就会在不知不觉中发生,特别是癌症。

  癌症的英文单词是Cancer,因而这样的性格也被称为C型性格。当然,不是说C型性格的人一定会出现癌症,但相对而言,这是一种易感因素。就像爱吃盐的人更有可能患高血压一样。曾扮演林黛玉而广为人知的已故演员陈晓旭,亦死于乳腺癌。其性格特征同样具有压抑、隐忍的特点,但留给外人的印象则是低调、内敛。这样的性格特征与其最终罹患疾病不无关系。

  不良的亲密关系,如婚姻关系或恋人关系,也是乳腺癌的危险因素

  除了性格因素,不良的亲密关系,包括婚姻关系或恋人关系,也是乳腺癌的危险因素之一。陈晓旭的感情经历一波三折,经历过两次婚姻三段感情,最后遁入空门,远离红尘。虽然没有了情事的困扰,但也隔绝了情爱的滋养,最后乳腺癌乘虚而入。著名歌星蔡琴,也是一位乳腺癌患者。她的感情经历同样令人唏嘘,与丈夫过了10年的无性婚姻生活,最后丈夫亲自摊牌,告诉她自己外面有人了。这样的婚姻关系不仅名存实亡,而且是一种冷暴力,对一方的身心有很大的摧残,患病几乎不足为奇。良好的亲密关系是人的一种基本心理需要,更是一种心理支持。和谐满意的亲密关系不仅可以让双方感到幸福,还可以促进人体产生一种叫β内啡肽的物质。这种物质不仅可以让人感到愉悦,还具有免疫调节的功能,在机体出现疾病信号的时候,提高免疫力,防患于未然。所以,良好的亲密关系可以在一定程度上抵御乳腺癌的侵袭。

  应激性生活事件的不良体验与乳腺癌的关系也较为密切

  应激性的生活事件与乳腺癌的关系也较为密切。诸如竞争、晋升、子女教育、婆媳关系、经济困难等,都会给女人带来烦恼、紧张、焦虑、疲乏、抑郁等不良体验。有研究表明,经历客观上极具危险性的应激源,又缺乏社会支持的妇女,其发生乳腺癌的危险性比良性乳腺肿瘤高9倍。这是一个惊人的数字,意味着多事之秋则可能会演变为女性身体的多事之“丘”。需要指出的是,一些好事,比如结婚、买房、升职等正性的生活事件也可能会给人的身心带来一定的负面影响。毕竟这些事情的发生,都会扰乱人内心的平静,掀起心底的波澜。因此,保持心绪平和,尤为重要。“若无闲事挂心头,便是人生好时节”。

  世界上有多顽固的疾病,就有多坚韧的患者,身心平和是王道

  当然,不是说患了乳腺癌,就是到了世界末日。这个世界上有多顽固的疾病,就有多坚韧的患者。生活中战胜乳腺癌的患者也大有人在。有媒体报道,患过甲状腺癌的香港影星汪明荃也曾患乳腺癌。当时她在医生那里接受普通检查,医生问她曾否检查乳房,她说从来没试过,医生建议她做一下。她当时想,以自己的年龄也需要接受这方面的检查,于是立即接受提议。结果医生发现一侧乳房健康,另一侧则不能确定是否有问题,建议她接受手术。由于她治疗及时,最终战胜病魔。手术康复后成为香港防癌会委员。她呼吁女性定期接受检查,如发现问题,及早诊治。歌星蔡琴也是在及早治疗之后清除乳腺癌的。

  现在很多现代女性的工作和生活压力都很大。如果要避免乳腺癌的侵扰,就需要避免上述心理因素的影响。包括调整自己的性格,既不要过分压抑自我,又不要过于自我而影响他人;既要积极建立亲密关系,又要调动智慧,而不为关系所累。目前提倡极简主义生活,如果能够学着做到降低物欲,随遇而安,那么就会收获心灵的宁静和身心的平和。就像《黄帝内经》所说的:恬淡虚无,真气从之;精神内守,病安从来?

  一提到乳腺癌,很多人会条件反射是女性的“专利”,甚至认为它属于一种妇科疾病。但事实上乳腺癌绝对不是只与女性相关。有调查显示,世界范围来说,罹患乳腺癌的男女比例为1:100。

  或许这样的数字让不少男性舒了一口气,但事实上也不能掉以轻心。2014年ASCO会议上美国癌症协会公布了2014年美国癌症死亡人数和发病率,女性人群中乳腺癌、肺癌和结肠癌最为常见,其中乳腺癌发病率最高,达29%,死亡率则占据第二位,达15%。中国的情况也不容乐观,据中国肿瘤登记中心发布数据显示,2010年全国恶性肿瘤发病率前三位是肺癌、乳腺癌、胃癌。目前,女性癌症发病上升明显,特别是乳腺癌和宫颈癌。中国是乳腺癌发病率增长速度最快的国家之一,近年来乳腺癌发病率正以每年3%的速度递增,已成为城市女性的第一杀手。

  腹部肥胖加大膝关节负担

  以前,膝关节炎发病的第一诱因是年轻时过度劳累导致的劳损,而近年肥胖已上升为该病发病的最重要因素之一,这与肥胖人群尤其是腹部肥胖人群的不断增多有关。这类人由于腹肌无力,腹部向前膨出,身体重心前移,而为了适应这个变化,腰椎前突增加,下背部的肌肉受到过分牵拉,膝盖关节面的负担加重,使得关节加速磨损、老化,引起关节炎。正常情况下,关节软骨像衬垫一样覆盖于骨表面,可以缓冲关节运动时的震动压力,减轻运动摩擦,让关节能够活动自如。但是当关节负担过重或过度磨损时,会造成软骨表面受损。另外,肥胖患者体内激素水平异常,激素代谢的异常也会导致软骨代谢功能失调,诱发骨性关节炎。

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