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卵巢保养都有哪些好处 女人一定得看了

  • 2018-04-16 06:50:10
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:保健
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  卵巢的健康肯定是要多注意一下的,如果发现卵巢不健康的话,那肯定是妇科病出现了,女人一定要远离妇科疾病,保养好自己的私处健康。秘密花园肯定是要多加的护理的。如果女性朋友的卵巢没有保养好,就很容易衰老,失去光泽。那么卵巢保养有哪些好处呢,身体中哪些穴位按摩对于保养卵巢有帮助,女性朋友吃什么水果有着保养卵巢的作用,哪些汤品能够帮助保养卵巢,想要了解相关的问题,我们就一起来看一下吧。

  卵巢保养的好处

  调节生殖系统功能

  卵巢保养好能够全方位调节女性的生殖系统功能。还可以增强卵巢的功能,帮助卵巢成熟,促进卵泡的发育。还可以调节身体的性激素(雌激素和孕激素还有雄激素)的分泌。使得女性的痛经、月经不规律、经期综合征等问题,做很好的缓解作用。

  美容养颜

  做卵巢保养的好处是保持青春容颜,推迟更年期的到来,延缓衰老,调节内分泌系统平衡,稳定机体内环境,提高机体免疫功能,延长经期,推迟经期的到来,真正令女性恢复生机活力,到达内外之美的和谐统一。

  塑造身材

  卵巢保养的好能够再度激发女性的荷尔蒙的分泌,提高身体的激素水平,帮助女性保持优雅的体态,柔美的曲线。对于脂肪的代谢也非常有利。腰腹部有着凹凸轮廓来丰满节食的胸部曲线。还能够帮助修复妊娠纹。

  维护心理健康

  做卵巢保养的好处是保持女性健康的心理,年轻心态,平抚情绪,缓解紧张状态及压力,提振心情,让女性精力充沛,信心倍增。

  保养卵巢的穴位

  卵巢保养的好不仅关系到女性的生育能力,而且对于女性朋友的衰老问题也非常重要。那么有哪些穴位通过按摩能够保护卵巢呢?我们一起来看一下。

  1、三阴交穴

  三阴交穴三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。

  此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过三阴交多,过少,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;又此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处,因此应用广泛,除可健脾益血外,也可调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。

  2、血海穴

  血海穴是人体穴位之一,位于膝盖上方。对其按摩或针灸可治疗痛经、荨麻疹、产妇酸痛等症,女士午饭前按摩还可帮助祛除面部雀斑。

  膝关节上的血海穴,踝关节上的三阴交穴,踝关节旁边的复溜穴、照海穴,足底的涌泉穴,下腹部的关元穴、气海穴、神阙穴等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

  女人吃什么水果养卵巢

  1、女人吃苹果养卵巢

  研究表明,每天吃一个苹果,能够降低冠心病死亡的风险。因为苹果中含有的类黄酮是一个天然的抗氧化剂。能够通过抑制密度脂蛋白氧化而发挥了抗动脉粥样化的作用。而且苹果中的果胶也能够有效的降低胆固醇的水平,有利于预防动脉粥样硬化。

  2、女人吃山楂养卵巢

  主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

  3、女人吃鲜枣养卵巢

  如果人体每天补给90毫克的维生素C还有30毫克的维生素E。就能够降低50%的卵巢病变。所以在日常的生活中要多吃一些富含维生素C和维生素E的食物。能够补充人体的营养素,还能够保养卵巢。

  推荐3款汤品养护卵巢

  黄豆猪尾汤

  材料:黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱。作法:1.黄豆洗净,先泡一晚或8小时以上备用。2.猪尾入沸水汆烫去腥后取出,与其他材料一起放入锅中,加水盖过食物表面,炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

  功效:这道食物富含了丰富的蛋白质、大豆异黄酮还有胶质。对于女性来说非常有好处,能够帮助女性气血充足,保养卵巢。还有着丰胸健美的效果。所以女性朋友不妨有时间做一下这个汤,保养自己的卵巢。

  黄豆猪蹄汤

  原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。制法:1、用温水将黄豆泡开。2.猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。3.沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。

  红枣黑木耳汤

  材料:黑木耳15克,红枣15个。制作方法:将黑木耳、红枣用温水泡发放入小碗中,加水和适量冰糖,再将碗放置蒸锅中,蒸1小时。

  功效:清热补血,适用于贫血患者。用法:每日服2次,吃木耳、红枣,喝汤。

  总结:女人还是得多注意身体的保养了,卵巢的健康不容忽视,一定要重视起来。卵巢保养的好,能够使得女人容颜华发、身材和气色都会变好,还能够减少女性的妇科病。所以对于女性朋友来说,日常生活多吃一点能够保养卵巢的食物是非常重要的。

  女性生理:用大蒜治好阴道炎的秘诀

  据测定,每100克大蒜中,含水分70克、蛋白质4.4克、脂肪0.2克、糖类23.6克、钙5毫克、磷44毫克、铁0.4毫克、以及维生素B10.24毫克、维生素B20.03毫克、烟酸0.9毫克、维生素C3毫克等。此外,大蒜含挥发油约0.2%,具有辣味和特臭,其成分为蒜素、大蒜辣素及多种烯丙基、丙基和甲基组成的硫醚化合物等。其在妇女防治疾病上,有很好的作用,现例举如下。

  妇科肿瘤大量的流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。只要每天进食半只生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等肿瘤,均起到抑制和预防癌细胞作用。

  大蒜有“天然广谱抗菌素”之誉,现代医学研究证明,大蒜素具有强烈的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食生大蒜一只,就能对阴道炎起到良好的防治作用。

  亚健康大蒜能够增强体力、提高机体免疫力、促进胃液分泌、增进食欲、改善皮肤血循环、安定紧张情绪、缓解工作压力等。女性朋友平日每天吃两瓣大蒜,除防治一些疾病外,对改善亚健康也有良好的作用。

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  卵巢就像妈妈体内的一座“小花园”,里面藏着有许许多多个“种子”。在很大程度上,卵巢的功能决定着女性的生育以及情绪、性欲等,也会让女性散发十足魅力。卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量。那么如何保护好卵巢呢?

  保证睡眠,保持良好心态

  对于当今女性来说,工作压力大,经常加班熬夜,所以平常应注意劳逸结合,保障充足的睡眠。另外,还要保持良好的心态和开朗乐观的性格。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。

  调节饮食,注意营养平衡

  在饮食方面要注意营养平衡,除了蛋白质足量摄入外,脂肪及糖类应适量,同时特别注意女人可以服用一些服用维生素c和维生素e。研究表明,若每天服用90毫克的维生素c和30毫克的维生素e,患卵巢癌的机率就会减少50%。然而,单纯地依靠从食物中获取是不够的,所以最好咨询医生适量服用药片或制剂来补充。

  除此之外,摄取高钙饮食也是非常重要。美国最新研究显示,每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。有数据显示,每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

  看了以上的介绍,女性一定要注意保养好自己的卵巢,这样,才会让自己保持曼妙的身材,散发十足的迷人魅力。

  尖锐湿疣又称生殖器疣,是由人类乳头瘤病毒(HPV)感染引起的,好发于外阴及肛门的性传播疾病。不洁或非正常的性生活,是尖锐湿疣的传播途径。此病影响人的正常性生活,并会危害健康,甚至可能诱发癌症。

  尖锐湿疣的形态

  初发损害为小而柔软的淡红色丘疹,针帽或米粒大,逐渐增大,且数量逐渐增多,成为乳头瘤样、菜花样、鸡冠样或蕈样的赘生物,表面高低不平,质地柔软。如不及时治疗,疣体将逐渐增大,有的成为大的菜花状,基底有蒂;有的彼此融合,成为大块状,淡灰色,表面呈乳头瘤状,可以有糜烂、溃疡、有分泌物,因继发感染可致恶臭。患者一般无自觉症状。

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