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【儿童保健】爸爸1米8,妈妈1米7,儿子为什么只长到1米6 ?

  • 2021-03-04 19:07:46
  • 来源:互联网
  • 作者:佚名
  • 栏目:保健
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宁波一男孩父母身高都很高,爸爸身高1.80米,妈妈身高1.70米,所以对儿子将来的身高,他们原本是一点都不担心。

开始时,儿子在同龄人中的身高也是算高的,只是最近一两年,不见长高,而且说话也开始变声,他们才警觉。

到了13岁的时候,身高只有159厘米,男孩的妈妈来到医院生长发育专科,求助医生帮儿子“长高”,然而检查发现:

由于孩子已错过了最佳生长干预期,骨龄已达16周岁,预测身高估计在1.60米左右。

事后,在和家长沟通中才知道,孩子小时候不吃蔬菜,喜欢油炸食品,而且睡得很晚,常常要到晚上11点左右才睡。

因为家里经济条件不错,他们长期给孩子买补品进补,几乎冬天一补,春天就会蹿高许多。

殊不知,这种错误的进补方式正式影响孩子身高的关键因素。

影响孩子身高的几个因素

【儿童保健】爸爸1米8,妈妈1米7,儿子为什么只长到1米6 ?

遗传因素

孩子的身高受父母双方遗传因素的影响,通常情况下:父母高的孩子,遗传身高较高,成人终身高相对较高些

遗传因素影响身高占70%-80%,后天还有20%-30%的追赶潜力。

性别因素

男女由于生理构造、发育特点不同,其各自的生长发育也不一样。

所以,在评价孩子生长发育时,需按男女性别来分别评价。

营养因素

年龄越小,身高受营养的影响越大。均衡的营养是孩子生长发育的物质基础。

营养不足则导致小儿体重不增甚至下降,最终也会影响身高的增长,甚至影响其它系统的功能:如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等。

凡事过犹不及,营养过剩,导致肥胖、性早熟等,也会影响孩子成人终身高。

疾病因素

急性感染常使体重不增或减轻,慢性感染则同时影响体重和身高的增长。

生长激素缺乏性矮小症:如果不补充替代治疗,孩子身高增长缓慢;

甲状腺功能减退症:对生长发育的影响更为突出,常影响身高增长和神经系统发育,医学上称呆小症;

先天性疾病如先天愚型:对小儿体格发育和智力发育都会产生明显影响。

孕期因素

胎儿在宫内的发育受母体的生活环境、营养、情绪和疾病等多方面的影响。

生活环境因素

良好的居住环境、和谐的家庭氛围、健康的生活习惯、适当的体育锻炼等,都是保证孩子的生长发育到达最佳状态的重要因素。

FPH身高预测公式

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通过父母平均身高,即可预测孩子成年的身高,准确率达到80%以上。

男孩身高(CM)=45.99+0.78*父母平均身高±5.92

女孩身高(CM)=37.85+0.75*父母平均身高±5.92

某女孩父亲身高180cm,母亲身高168cm。

那么该女孩预测身高就是:

37.85+0.75*【(180+168)/2】±5.92=168.35±5.92cm。

每个阶段,身高多少算正常?

【儿童保健】爸爸1米8,妈妈1米7,儿子为什么只长到1米6 ?

婴儿期(0-1周岁)

平均一年增长25厘米左右。

幼儿期(1-3周岁)

生长速度比婴儿期较慢,平均每年长17厘米左右

学龄前(3-6周岁)

生长速度稍逊于幼儿期,平均每年5-6厘米

青春期(体格突增开始)

直至骨垢线完全闭合位置,平均每年增长不少于7厘米

如何帮助孩子春天长高高?

【儿童保健】爸爸1米8,妈妈1米7,儿子为什么只长到1米6 ?

饮食方面

在孩子的生长发育期一定要让孩子摄取足够的蛋白质与营养素:高蛋白食物如瘦肉、鱼类、牛奶、大豆、鸡蛋等;还有富含矿物质的紫菜、动物肝脏等。

但要注意多摄入不代表过量摄入,营养素摄入也要适可而止,要不可能会起到适得其反的作用。

睡眠方面

从晚上九点开始到凌晨两点是生长激素分泌的高峰期,如果每天能坚持9点左右睡觉,肯定会对身高的增长有很大帮助。

建议孩子,每天晚上九点左右上床睡觉,如果每天12点睡觉,那么势必会对身高有很大的影响。

运动方面

骨骼的成长少不了运动的参与,但并非所有运动都有助于长身高,只有那些给予骨骼一定程度纵向压力的运动,比如蹦跳、慢跑等运动才可以哦。

孩子运动后能增进食欲、促进睡眠才能达到长高的目的,也能帮助宝宝长身高。

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